सामग्री सूची
- एक काव्यात्मक कथा जो आपको बहुत कुछ सिखाएगी
- भाग्य को बहने देना
एक काव्यात्मक कथा जो आपको बहुत कुछ सिखाएगी
निर्णय हमारे अस्तित्व का अभिन्न हिस्सा हैं, जो हमें कभी सही रास्तों पर और कभी उतने सही नहीं रास्तों पर ले जाते हैं।
हमारे चुनाव समय के साथ हमारे साथ चलते हैं, और हम उन्हें ऐसे लेकर चलते हैं जैसे हमें हमेशा पता था कि वे हमारे होंगे।
और वास्तव में, ऐसा ही था।
मुझे नहीं पता कि मेरा चुनाव सही था या नहीं, और न ही मैं यह तय कर सकता हूँ कि आपका चुनाव सही था या नहीं।
सच यह है कि हम यहाँ हैं, और मुद्दा यह नहीं है कि क्या सही है या गलत। यह जीने का मामला है।
वह जीवन जो अभी भी हमारे सामने फैला हुआ है, खोजे जाने के लिए तैयार। एक जीवन जिसे फिर से हमारे द्वारा और हमारे लिए चुना गया है, जिसे खोजा और समझा जाना चाहिए।
इसलिए मैं आपको अब सुझाव देता हूँ:
यह समय है लिए गए निर्णयों के लिए खुद को दोष देना बंद करने का।
अतीत के विचारों के लिए लगातार माफी की उम्मीद करना बंद करें, सिर्फ इसलिए कि उन्होंने आपकी इच्छाओं के अनुसार कार्य नहीं किया।
आप सब कुछ मिटा नहीं सकते जो हुआ, न ही आप उनके शब्दों से दूर हो सकते हैं जो सुनकर आपका दिल फट जाएगा: "खुश रहो"।
प्यार को संतुलित करने के लिए ज़बरदस्ती नहीं किया जा सकता, न ही टूटे हुए दिल को बचाने के लिए समय में वापस जाया जा सकता है।
आप अपनी इच्छा के खिलाफ अपनी ज़िंदगी को उनकी ज़िंदगी से मिला नहीं सकते।
अब आपको उनकी आँखों और उस पूरी तरह से अपूर्ण मुस्कान से आगे बढ़ना होगा।
आप याद करेंगे कि वह आपको कैसे देखता था लेकिन आपको अपने समय का बेहतर उपयोग करना होगा बजाय अतीत को आदर्श बनाने के।
अलग-अलग जगहों पर खत्म होना लाभकारी है; यही दिव्य नियति थी।
मुझे दृढ़ विश्वास है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के हकदार हैं जो आपके साथ स्थिर हो; जो अपने आप में सौ प्रतिशत निश्चित हो।
कोई ऐसा जो आपको ब्रह्मांड की सीमाओं तक प्यार कर सके; जो परिस्थितियों की परवाह किए बिना आपके साथ रहे - यहां तक कि जब आप अपनी गहरी जटिलताओं में डूबे हों।
जब आप बिना किसी स्पष्ट कारण के रोएं; जब आप अपनी घायल आत्मा को मुक्त करते हुए चिल्लाएं; और यहां तक कि जब आप दिन का सामना करने में एक भारीपन महसूस करें - उस दिन की जरूरत होती है आपकी आंतरिक उदासी को बाहर निकालने के लिए।
मुझे पता है कि आपके अंदर अभी भी विश्वास है - प्यार जो फिर से साझा करने के लिए तैयार है।
शायद आपको अपने लिए एक जगह चाहिए।
आंसुओं को स्वतंत्र रूप से बहने दें।
हर भावनात्मक टुकड़े को छुपाएं मत सिर्फ इसलिए कि वह दूसरों के सामने असुविधाजनक या कमजोर लग सकता है।
इसका सामना करें
सहन करें
अगर आप चाहें तो कविता लिखने की अनुमति दें
पुस्तकालयों का अन्वेषण करें असाधारण कलमों के नीचे जन्मे ब्रह्मांडों को महसूस करें
उन दुनियाओं को खोलें पंक्तियों के बीच पढ़ें उन जीवनों में डूब जाएं
निर्मित ब्रह्मांड के भीतर शांति पाएं
मुस्कुराएं और समझें कि आपको अपनी व्यक्तिगत समयरेखा को किसी अन्य व्यक्ति पर ज़बरदस्ती लागू नहीं करना चाहिए
आपका समय आएगा जब रास्ते किसी ऐसे असाधारण व्यक्ति से मिलेंगे जैसे आप हैं – यही भाग्य होगा
भाग्य को बहने देना
एक ऐसी दुनिया में जहाँ तनाव और चिंता हर कदम पर हमारा पीछा करते लगते हैं, भाग्य को बिना ज़बरदस्ती बहने देना कई लोगों के लिए जीवन दर्शन बन गया है। इस मानसिकता को बेहतर समझने के लिए, मैंने डॉ. आना मारिया गोंजालेज से बात की, जो माइंडफुलनेस और व्यक्तिगत विकास में विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक हैं।
"भाग्य को बहने देने का विचार," डॉ. गोंजालेज ने शुरू किया, "हमारी इच्छाओं या महत्वाकांक्षाओं को छोड़ देने का मतलब नहीं है। बल्कि, यह खुली और ग्रहणशील मानसिकता के साथ जीवन को नेविगेट करना सीखने का मामला है, विशेष परिणामों से अत्यधिक लगाव से मुक्त होना।" यह अंतर महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सुझाव देता है कि हमें जीवन के प्रति निष्क्रिय नहीं होना चाहिए; इसके बजाय, हम जानबूझकर कार्य कर सकते हैं जबकि विभिन्न संभावनाओं के लिए खुले रहते हैं।
जब मैंने उनसे पूछा कि हम इस प्रक्रिया को कैसे शुरू कर सकते हैं, तो उनका जवाब स्पष्ट था: "पहला कदम स्वीकार्यता का अभ्यास करना है। यह स्वीकार करना कि हमारे पास बाहरी घटनाओं पर पूर्ण नियंत्रण नहीं है हमें अपनी ज़िंदगी के हर पहलू को नियंत्रित करने के बोझ से मुक्त करता है।" डॉ. गोंजालेज के अनुसार, यह स्वीकार्यता न केवल हमारी पीड़ा को कम करती है बल्कि अप्रत्याशित चुनौतियों का सामना करने में हमारी लचीलापन भी बढ़ाती है।
एक और महत्वपूर्ण घटक वर्तमान में बने रहना है। "वर्तमान क्षण में जीना," उन्होंने कहा, "भाग्य को बहने देने के लिए आवश्यक है। जब हम अभी में स्थिर होते हैं, तो हम भविष्य की चिंताओं या अतीत के पछतावे में फंसने की संभावना कम होती है।" माइंडफुलनेस का नियमित अभ्यास हमें इस क्षमता को विकसित करने में मदद कर सकता है कि हम वर्तमान में बने रहें और ग्रहणशील रहें।
हालाँकि, जब हम कठिन निर्णयों या चौराहों का सामना करते हैं तो क्या होता है? डॉ. गोंजालेज ने सुझाव दिया कि हमें अपनी अंतर्ज्ञान पर अधिक भरोसा करना चाहिए: "हम अक्सर अपनी आंतरिक आवाज़ की शक्ति को कम आंकते हैं। अपनी अंतर्ज्ञान सुनना हमें उन रास्तों की ओर मार्गदर्शन कर सकता है जो तार्किक रूप से जोखिम भरे या गैर-तार्किक लग सकते हैं लेकिन जो हमारे व्यक्तिगत विकास के लिए सही हैं।"
अंत में, मैंने परिवर्तन या अज्ञात के डर के बारे में एक सवाल पूछा, जो भाग्य को बहने देने पर आम भावना होती है। उनका सुझाव प्रेरणादायक था: "यह स्वीकार करना कि परिवर्तन जीवन का अभिन्न हिस्सा है हमें इसे डर के बजाय जिज्ञासा के साथ अपनाने में मदद करता है। हर परिवर्तन सीखने और बढ़ने के नए अवसर लाता है।"
भाग्य को बहने देना क्रिया और अकर्मण्यता के बीच एक नाजुक संतुलन है; योजनाएँ बनाने और अप्रत्याशित के लिए खुले रहने के बीच। जैसा कि डॉ. गोंजालेज ने कहा: "यह नियंत्रण छोड़ने का मामला नहीं बल्कि जीवन के बदलते पानी में सावधानीपूर्वक और आत्मविश्वास के साथ नेविगेट करने का मामला है।"
यह अवधारणा शायद हमारे दैनिक जीवन में शामिल करने के लिए सबसे मुक्तिदायक और चुनौतीपूर्ण विचारों में से एक हो सकती है; फिर भी, डॉ. गोंजालेज द्वारा साझा किए गए इन दिशानिर्देशों का पालन करके हम अपने पर्यावरण के साथ अधिक पूर्ण और सामंजस्यपूर्ण अस्तित्व की ओर एक रास्ता पा सकते हैं।
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