चिकित्सा लहरों में आती है, इसलिए तैरते रहो।

चिकित्सा बहुत हद तक याद करने जैसी है, याद करने की कि आप वास्तव में कौन हैं। यह खुद को एक ऐसे तरीके से जानने की प्रक्रिया है जो आपने पहले कभी नहीं किया था।...

जिसने भी कहा है कि उपचार की प्रक्रिया एक सीधी रेखा है, वह पूरी तरह सही है। कभी-कभी, और भी आगे बढ़ने के लिए पीछे हटना आवश्यक होता है। कोई जादुई सूत्र नहीं है जो पूरा होते ही तुरंत सुखद अनुभूति की गारंटी दे।

दरअसल, कोई अचानक समाधान नहीं है जो आपको यह विश्वास दिलाए कि आप पूरी तरह से ठीक हो गए हैं, क्योंकि एक गहरे स्तर पर, उपचार का मतलब केवल टूटे हुए को ठीक करना नहीं बल्कि उससे कहीं अधिक गहरा कुछ है।

जीवन चक्रीय है, हम जन्म, मृत्यु और पुनर्जन्म का अनुभव करते हैं, हर दिन सूक्ष्म और अलग-अलग रूपों में। यदि हम सांस लेते रहते हैं और परिवर्तन का विरोध नहीं करते, तो हम ठीक हो रहे हैं।

हममें बदलाव करने और इसलिए सुधार करने की क्षमता है।

हर दिन हम नए अनुभव और ज्ञान प्राप्त करते हैं, इसलिए रोजाना ठीक होना आवश्यक है।

उपचार वास्तव में यह याद करने जैसा है कि आप वास्तव में कौन हैं।

यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके माध्यम से आप खुद को इस तरह जानते हैं जैसा पहले कभी नहीं किया।

आपको परफेक्ट महसूस करने या दिखने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आप परफेक्ट नहीं हैं।

उपचार का मतलब अज्ञात को स्वीकार करना है।

कोई नहीं जानता कि यह प्रक्रिया कैसे विकसित होगी।

उपचार अनिश्चित, अप्रत्याशित और असहज होता है।

लेकिन साथ ही, यह एक व्यक्तिगत विकल्प है, आगे बढ़ने का अपना निर्णय, भले ही यह कठिन और अव्यवस्थित हो।

उपचार हर व्यक्ति के लिए अलग होता है।

ऐसे क्षण आते हैं जब आपको अपने साथ अकेले रहना होता है, अपनी बेचैनी को जीना होता है और पूरी रात अकेले बितानी होती है।

इन पलों में, आप कमजोर महसूस कर सकते हैं और जो कुछ भी आप जानते हैं वह टूट सकता है।

कभी-कभी, आपको मदद मांगनी भी पड़ सकती है।

लेकिन सच यह है कि इन पलों में ही आप वास्तव में खुद का बचाव करना और खुद को चुनना सीखते हैं।

कमजोरी के क्षण आपकी छिपी ताकत दिखाने के अवसर होते हैं, जब आप चुपचाप आगे बढ़ने और अपने दिल की सुनने का निर्णय लेते हैं। क्योंकि उन पलों में, आपको वह जवाब मिलेंगे जिनकी आपको जरूरत है।

आपको बस अपने दिल की सुननी है और अपने अस्तित्व की बातों पर ध्यान देना है ताकि वह उपचार मिल सके जिसकी आपको जरूरत है।

बाकी सब केवल ध्यान भटकाना है।

उपचार स्वीकृति और विकास की प्रक्रिया है।

यह चोट को नजरअंदाज करने या उससे बचने के बारे में नहीं है, बल्कि उसका सामना करने और उससे सीखने के बारे में है।

कभी-कभी इसका मतलब दर्द को बार-बार जीना होता है जब तक कि अंततः उसे स्वीकार कर मुक्त न कर दिया जाए।

उपचार एक दूसरी मौका है जब चीजों को वैसे ही स्वीकार करने की कोशिश की जाती है जैसे वे हैं, भले ही हम उन्हें मंजूर न करें, नापसंद करें या अन्यायपूर्ण समझें।

कुछ अवसरों पर, उपचार की प्रक्रिया महासागर में डूबने जैसी होती है।

यह इतना गहरा होता है कि यह आपको दर्द के अंदर जाने और उसे गले लगाने की अनुमति देता है।

एकमात्र रास्ता उस महासागर में और गहराई तक जाना और दर्द में डूबना है।

लेकिन धीरे-धीरे, आप सतह की ओर रास्ता भी पा सकते हैं।

अंत में, आप महसूस करते हैं कि आप एक अलग व्यक्ति हैं, अधिक गहराई वाले और स्वतंत्र रूप से सांस लेने की क्षमता वाले, बिना किसी रोक के।

जब आप फिर से सांस लेते हैं, तो आप समझते हैं कि वास्तव में जो महत्वपूर्ण है वह आपकी ज़िंदगी है, जिसे अर्थपूर्ण होना चाहिए।

इसके लिए लड़ना सार्थक होना चाहिए।

और उसी क्षण आप महसूस करते हैं कि आगे बढ़ने से कोई आपको रोक नहीं सकता।

कभी-कभी चीजों को सरल बनाना सबसे अच्छा तरीका होता है ठीक होने का।

जब हम वर्तमान का विरोध करते हैं और जो जीवन हमें सिखा रहा है उसे स्वीकार नहीं करते तो हम खुद को चोट पहुंचाते हैं।

लेकिन यदि हम जानते हैं कि हम क्यों दुखी हैं, तो हम समझना शुरू करते हैं कि क्या हो रहा है और हमें जो कुछ भी है उसे स्वीकार करने का मौका देते हैं।

इस तरह, हम अपने दिल खोल सकते हैं और समझ सकते हैं कि चीजें जिस तरह होती हैं वह क्यों होती हैं।

जीवन एक उपहार है और हमें इसे सच्चाई से जीकर और अपनी पूरी क्षमता देकर सम्मानित करना चाहिए।

उपचार कोई मंजिल नहीं बल्कि एक व्यक्तिगत यात्रा है जो हमें स्वीकृति और विकास की ओर ले जाती है।

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