7 बातें जो एक विषाक्त रिश्ता आपको प्यार के बारे में सिखाएगा
क्या आप बार-बार खराब और विषाक्त रिश्तों से जूझ रहे हैं? क्या आप दुखी हैं क्योंकि आप उन सभी हारने वालों के साथ अपना समय बर्बाद करते हैं और सोचते हैं कि क्या आप कभी सही व्यक्ति पाएंगे?...लेखक: Patricia Alegsa
06-05-2021 18:37
सामग्री सूची
- 1. जानिए कि संबंधों की लाल झंडियाँ कैसी होती हैं
- 2. जानिए कि क्या नहीं करना चाहिए
- 3. समझें कि अनुमति देना समर्थन करना नहीं है
- 4. पता लगाएं कि आप एक साथी में कौन से गुण चाहते हैं
- 5. छोड़ देना हार मानना नहीं है
- 6. जानिए कि आप कितने मजबूत हैं
- 7. अकेले रहना दुखी होने से बेहतर है
हार मत मानो! अस्वस्थ संबंधों से वास्तविक प्रेम के बारे में जीवन के कई सबक सीखे जा सकते हैं।
ये सबक आपको सफलता के लिए तैयार करेंगे जब आप सही व्यक्ति से मिलेंगे।
लेकिन, आप किस प्रकार के सबक सीखते हैं?
शायद उनमें से कुछ वह नहीं होंगे जिनके बारे में आप सच्चा प्यार खोजते समय सबसे पहले सोचते हैं, लेकिन वे महत्वपूर्ण हैं।
यहाँ विषाक्त संबंधों से आप जो 7 प्रेम के सबक सीख सकते हैं वे हैं।
1. जानिए कि संबंधों की लाल झंडियाँ कैसी होती हैं
लाल झंडियाँ संकेत होती हैं कि आगे कुछ गलत है। कभी-कभी वे स्पष्ट होती हैं, लेकिन कभी-कभी नहीं।
अक्सर हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। और जब हम ऐसा करते हैं, तब आपदाएँ होती हैं।
एक संबंध में लाल झंडियाँ कैसी दिख सकती हैं?
कुछ सूक्ष्म होती हैं। शायद वह अपने पूर्व के बारे में बहुत बात करता है या उसकी माँ के साथ खराब संबंध है।
शायद वह नौकरी बनाए रखने में असमर्थ रहा है। शायद वह किसी कठिन विषय पर बात करने से इनकार करता है।
कुछ अधिक स्पष्ट होती हैं। शायद वह कहता है कि वह गंभीर संबंध नहीं चाहता या बच्चे बाहर हैं।
शायद वह कहता है कि तुम्हारा वह दोस्त जाना चाहिए।
संबंधों की लाल झंडियों के साथ जो होता है वह यह है कि हम अक्सर उन्हें देखते हैं और उन्हें नजरअंदाज या सही ठहराते हैं।
आशा है, अस्वस्थ संबंध आपको यह पहचानने में मदद करेंगे कि ये लाल झंडियाँ सही हो सकती हैं और यदि आपने शुरुआत में ध्यान दिया होता, तो आप बहुत दर्द से बच सकते थे।
2. जानिए कि क्या नहीं करना चाहिए
विषाक्त संबंध में रहने से एक सबक यह भी मिल सकता है कि अगली बार क्या नहीं करना चाहिए।
हममें से कई लोग हर संबंध में दोहराए जाने वाले व्यवहार करते हैं और इसलिए हममें से कई विषाक्त संबंधों की श्रृंखला में होते हैं।
कई लोगों के लिए, हम संबंध में होने वाली चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं।
अगर हमारा साथी देर से घर आता है, तो इसका मतलब है कि वह हमें प्यार नहीं करता।
अगर वे गंदी कपड़े नहीं रखते, तो इसका मतलब है कि वे हमारा सम्मान नहीं करते। अगर वे हमारे जन्मदिन भूल जाते हैं, तो इसका मतलब है कि हम उनके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं।
और हालांकि कुछ मामलों में ये बातें सच हो सकती हैं, अधिकांश समय लोगों के कार्यों का दूसरे व्यक्ति से कोई लेना-देना नहीं होता, बल्कि यह गलत निर्णय और उपेक्षा से जुड़ा होता है।
इसलिए चीजों को व्यक्तिगत मत लो: सब कुछ तुम्हारे बारे में नहीं है। एक और बात जो लोग अस्वस्थ संबंधों में करते हैं वह है निष्क्रिय-आक्रामक और विरोधी होना।
समस्या का सीधे सामना करने के बजाय, हम अक्सर तिरछे व्यंग्यात्मक टिप्पणियाँ करते हैं, उम्मीद करते हुए कि हमारा साथी हमारी असंतुष्टि सुने और उसके अनुसार कार्य करे।
इसके अलावा, हम किसी विषय पर बार-बार जोर देते रहते हैं, कई बार चोट पहुँचाते हुए, जब तक कि हमारे साथी को हमारी चिंताओं की परवाह न रहे।
ये केवल दो व्यवहार हैं जो कई संबंधों को पटरी से उतार देते हैं। और भी कई हैं।
अपने इस संबंध में अपनी भूमिका का अच्छी तरह विश्लेषण करें: अस्वस्थ संबंध शायद ही कभी केवल एक व्यक्ति के व्यवहार के कारण होते हैं। जानिए आपकी क्या भूमिकाएँ हैं और नोट करें।
3. समझें कि अनुमति देना समर्थन करना नहीं है
क्या आप कभी किसी समस्या वाले संबंध में रहे हैं और उसे बचाने के लिए समर्थन करने की कोशिश की है?
हममें से कई, खासकर महिलाएं, मानती हैं कि अगर हम अपने साथी का समर्थन करें तो संबंध टिकेगा।
अगर हम धैर्य रखें जब हमारा साथी देर तक काम करता है या जब वह जिम में हुई किसी घटना के कारण असुरक्षित महसूस करता है तो उसका हाथ पकड़ें या जब वह रात के खाने के बाद तीसरा वोदका पीता है तो नजरअंदाज करें, तो हमें लगता है कि वह हमें देखेगा और हमसे प्यार करता रहेगा।
और शायद उसके समस्याग्रस्त व्यवहार बदल जाएंगे।
दुर्भाग्यवश, यह "समर्थन" वास्तव में "सक्षम बनाना" होता है, और सक्षम बनाना किसी भी संबंध में अच्छा नहीं होता।
अगर आप तब भी नजरअंदाज करते रहते हैं जब आपका साथी नशे में होता है या काम के कारण आपको अनदेखा करता है या अपनी असुरक्षाओं के कारण आपसे चिल्लाता है, तो आप अपने साथी को बता रहे होते हैं कि उसके व्यवहार ठीक हैं।
और अगर आपका साथी सोचता है कि उसके व्यवहार ठीक हैं, तो वह कभी नहीं बदलेगा।
अगर आपके साथी के ऐसे व्यवहार हैं जो आपको दुखी करते हैं, तो उनका समर्थन करना बंद करें। या तो उनके बारे में बात करें या चले जाएं।
4. पता लगाएं कि आप एक साथी में कौन से गुण चाहते हैं
खराब संबंधों से सीखा जाने वाला सबसे स्पष्ट सबक यह है कि आप वास्तव में एक साथी में क्या चाहते हैं।
हालांकि हम विषाक्त लोगों से चिपके रहते हैं, हम उनके दोष बहुत स्पष्ट रूप से देखना शुरू कर देते हैं और इसलिए हम यह अंदाजा लगा सकते हैं कि आदर्श रूप से हम क्या चाहते अगर दुनिया हमारे नियंत्रण में होती।
मेरे पास एक ऐसा व्यक्ति था जिसे मैं प्यार करती थी लेकिन जो बेहद असुरक्षित था, जो हर किसी को खुश करना चाहता था, जिसका स्वभाव तेज था, जो डर से भरा था और जो नौकरियों में आता-जाता रहता था। मैं उसे प्यार करती थी, लेकिन दुखी थी।
जब मैं अंततः उस संबंध से मुक्त हुई, तो मैंने एक ऐसे व्यक्ति की तलाश शुरू की जो जानता हो कि वह कौन है, धैर्यवान हो, दयालु हो और स्थिर हो।
मुझे यह बहुत स्पष्ट था और अंततः मुझे वही मिला जो मैं ढूंढ रही थी।
तो, आप एक साथी में क्या चाहते हैं? एक सूची बनाएं, उसे लिखें और अक्सर देखें।
5. छोड़ देना हार मानना नहीं है
मैं अपने कई ग्राहकों को नहीं गिन सकती जो विषाक्त संबंधों में प्यार छोड़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और कहते हैं कि वे दूर नहीं जाते क्योंकि वे हार मानना नहीं चाहते। वे हार नहीं मानते।
और मैं हमेशा उन्हें यही कहती हूं: एक संबंध में दो लोग होते हैं और जब तक आप अकेले प्रयास कर रहे हों, या दोनों के प्रयास काम नहीं कर रहे हों, तब तक यह छोड़ने की बात नहीं होती।
आप केवल अपने प्रयासों को नियंत्रित कर सकते हैं - केवल आप ही उस मैराथन को खत्म कर सकते हैं - लेकिन आप किसी दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित नहीं कर सकते।
अगर आपका साथी भी पूरी कोशिश नहीं कर रहा है तो यह हार मानना नहीं है।
इसलिए, अगर आप "हार मानने" के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो ऐसा मत करो! आपको पता होना चाहिए कि आप उस प्यार को छोड़ सकते हैं जो आपके लिए काम नहीं करता और सिर ऊँचा करके आगे बढ़ सकते हैं, यह जानते हुए कि आपने पूरी कोशिश की है।
6. जानिए कि आप कितने मजबूत हैं
जो लोग अस्वस्थ संबंधों से बच निकलते हैं (जो लगभग सभी अंत में करते हैं) वे जानते हैं कि वे कितने मजबूत हैं।
जब आप उस प्यार को छोड़ने की ताकत रखते हैं जो आपके लिए काम नहीं करता था, तो आप अपनी खुद की शक्ति वापस मांग रहे होते हैं, एक ऐसी शक्ति जो आपने अपने खराब संबंध की लड़ाई में खो दी हो सकती थी।
किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो खराब स्थिति से बच निकला हो और आप देखेंगे कोई ऐसा व्यक्ति जो दुखी हो सकता है, शायद वास्तव में दुखी, लेकिन ऐसा व्यक्ति जो इसे करने में सक्षम होने पर शक्तिशाली महसूस करता है।
अस्वस्थ संबंधों को पीछे छोड़ना बेहद कठिन होता है; इसे करें और आप पहले से कहीं अधिक मजबूत महसूस करेंगे।
7. अकेले रहना दुखी होने से बेहतर है
विषाक्त संबंधों में होने पर एक बात बहुत स्पष्ट हो जाती है कि अकेले रहना उससे बेहतर है जो आपको दुखी करता हो।
< div >< / div >< div > विषाक्त संबंधों में रोज़ाना पीड़ा से बदतर कुछ नहीं होता । < div >
< / div >< div > आप इसके साथ जागते हैं , दिन भर उसके साथ रहते हैं और रात को सोते समय वह आपके साथ होता है । < div >
< / div >< div > बेशक जब आप अकेले होते हैं तो आप सोफे पर गेम ऑफ थ्रोन्स देख सकते हैं , लेकिन आपका समय आपका होता है । < div >
< / div >< div > आप जो चाहें कर सकते हैं । और , भले ही आप अकेले होने के कारण दुखी महसूस करें , मैं आपको वादा कर सकती हूँ कि यह उतना दुखी नहीं होगा जितना आप महसूस कर सकते थे अगर आप खराब संबंधों के साथ दिन बिताते । < div >
< / div >< div > अस्वस्थ संबंधों से प्रेम के सबक सीखना प्रेम और खुशी पाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है । < div >
< / div >< div > लक्ष्य यह है कि इतिहास को दोहराया न जाए , न काम में , न बच्चों की परवरिश में , न व्यवहारों में , न संबंधों में । < div >
< / div >< div > लक्ष्य हमारी गलतियों से सीखना और भविष्य में सफलता पाने के लिए आगे बढ़ना है । < div >
< / div >< div > इसलिए , अपने जीवन के सभी खराब संबंधों पर अच्छी तरह नजर डालें और उन सबकों का लेखा-जोखा बनाएं जो आपने सीखे ताकि भविष्य में चीजें अलग तरीके से कर सकें । < div >
< / div >< div > आप कर सकते हैं! सच्चा प्यार वहाँ बाहर आपका इंतजार कर रहा है!
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