हार मानना ठीक है, लेकिन आपको सकारात्मक बने रहना चाहिए।

यहाँ एक नवीन सत्य है: किसी से यह कहना कि वह सकारात्मक बने रहे, जादू की तरह सब कुछ ठीक नहीं कर देता।...

यहाँ एक क्रांतिकारी सत्य है: किसी को सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करना जादू की तरह सब कुछ हल नहीं करता।

किसी को याद दिलाना कि उसे सकारात्मक चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, उस आघात या पीड़ा को ठीक नहीं करता जो वह अनुभव कर रहा हो सकता है।

और किसी से यह कहने पर कि वह किसी चीज़ को पार कर जाए, यह गारंटी नहीं देता कि वह ऐसा करेगा, भले ही उसकी दृढ़ता हो।

शांतिपूर्ण और खुशहाल जीवन जीने के लिए आशावादी और प्रसन्न रहना सुंदर और आवश्यक है।

फिर भी, हम यह नजरअंदाज नहीं कर सकते कि जीवन हमें निराशा और भय के क्षणों से गुजारता है।

जीवन अप्रत्याशित परिस्थितियों से भरा है।

जीवन अप्रत्याशित आश्चर्यों से भरा है

पहले, मैं मानता था कि बुरी चीजें केवल तीन के सेट में होती हैं, जैसे कि मैं अपनी उंगलियों की गिनती से इन घटनाओं की भविष्यवाणी कर सकता हूँ।

लेकिन ऐसा नहीं है।

बुरी चीजें दो-दो, दस-दस हो सकती हैं, या शायद तीन महीने की एक श्रृंखला के बाद ही होती हैं जिसमें आपको बार-बार कुछ बुरा लगता है।

हम अपनी नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं ताकि हम क्रोध में फूट न पड़ें, लेकिन हम उन्हें पूरी तरह दबा नहीं सकते।

नकारात्मक भावनाएँ हमारे मानव होने का एक अंतर्निहित हिस्सा हैं।

हमारा जीवन हमेशा उतार-चढ़ाव से भरा रहेगा, कभी लंबे समय तक पूरी तरह स्थिर नहीं होगा।

हमें इन घटनाओं के प्रति प्रतिक्रिया में महसूस करने की अनुमति होनी चाहिए।

महत्वपूर्ण है कि हम महसूस करें, क्योंकि जीवन की कई चीज़ों की तरह, हमें खुद को मुक्त करने की जरूरत होती है।

जैसे पानी से भरी बादल, आप उन भावनाओं को बाहर निकालने के हकदार हैं और जैसे महासागर में ऊर्जा से भरती लहर, भावना को बाहर निकालना प्रेरणा को पुनर्निर्मित करने का एक तरीका है।

आपको कभी भी प्रतिक्रिया देने और भावनाएँ रखने पर शर्मिंदा या दुखी महसूस नहीं करना चाहिए।

आपको कभी भी यह महसूस नहीं करना चाहिए कि आपको परेशान होने के लिए कोई समय सीमा होनी चाहिए।

आपको अपनी उदासी को दबाना नहीं चाहिए सिर्फ इसलिए कि किसी ने आपको कहा: "तुम्हें सकारात्मक रहना होगा"।

समय के साथ, आप स्वस्थ संतुलन बनाए रखना सीखेंगे।

और वह संतुलन आपको गिरावट से उबरने और दिनचर्या से बाहर निकलने की अनुमति देगा।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास कठिन भावनाएँ नहीं हो सकतीं।

सकारात्मक रहना हमेशा प्रभावी होता है, लेकिन असली, मानव और संवेदनशील होना भी महत्वपूर्ण है।

तो आगे बढ़िए और महसूस कीजिए।

आप बस इंसान हैं।

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