कुछ लोग बात करते समय आंखों में देखने से बचते हैं, इसका क्या मतलब है?
बात करते समय आंखों में न देखने का क्या मतलब होता है और इस व्यवहार के पीछे के कारण जानें। नजर संपर्क संचार में महत्वपूर्ण होता है। यहां जानकारी प्राप्त करें!...लेखक: Patricia Alegsa
20-08-2024 18:38
सामग्री सूची
- नज़र: संचार में एक मौलिक स्तंभ
- नज़र हटाने के सामान्य कारण
- विभिन्न संस्कृतियों में नज़र
- प्रभावी आंखों के संपर्क बनाए रखने के सुझाव
नज़र: संचार में एक मौलिक स्तंभ
लोग केवल शब्दों से कहीं अधिक संवाद करते हैं। अपने हाव-भाव, चेहरे के भाव और मुद्राओं के माध्यम से वे भावनाएँ, दृष्टिकोण और इरादे प्रकट करते हैं।
इस प्रकार का संचार, जिसे गैर-मौखिक संचार कहा जाता है, दैनिक बातचीत में अत्यंत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह संदेश को पूरा कर सकता है, मजबूत कर सकता है या यहां तक कि विरोधाभास भी कर सकता है।
मार्सेलो सोला, गैर-मौखिक संचार विशेषज्ञ के अनुसार, हमारी संचार का 55% शरीर की भाषा है, 38% आवाज़ के स्वर और लय से संबंधित है, और केवल 7% शब्दों से जुड़ा है।
इसलिए, नज़र यह समझने और अर्थ देने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है कि क्या कहा जा रहा है।
कई कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से कोई व्यक्ति बातचीत के दौरान नज़रें चुराता है। सबसे आम कारणों में से एक असुरक्षा है। जैसा कि फ्रान कैरिलो बताते हैं, एक चंचल नज़र अविश्वास व्यक्त कर सकती है। इसके अलावा, सामाजिक चिंता भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
नज़र हटाने के सामान्य कारण
कई कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से कोई व्यक्ति बातचीत के दौरान नज़रें चुराता है। सबसे आम कारणों में से एक असुरक्षा है। जैसा कि फ्रान कैरिलो बताते हैं, एक चंचल नज़र अविश्वास व्यक्त कर सकती है। इसके अलावा, सामाजिक चिंता भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
इस विकार से ग्रस्त लोग देखा जाने और जज किए जाने का गहरा डर महसूस करते हैं, जिससे आंखों से संपर्क और सामाजिक बातचीत कठिन हो सकती है।
एस्थर ब्लैंको गार्सिया, मनोवैज्ञानिक, बताती हैं कि अत्यधिक नज़र चुराना शर्म या उदासीनता का संकेत हो सकता है, जो संचार की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।
एक अन्य कारक मस्तिष्क के संज्ञानात्मक उपयोग से संबंधित है। कॉग्निशन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, नज़र हटाना इस बात का परिणाम हो सकता है कि हमारा मस्तिष्क एक ही समय में किसी अन्य व्यक्ति के चेहरे पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता और सही शब्दों को सोच नहीं पाता।
एक अन्य कारक मस्तिष्क के संज्ञानात्मक उपयोग से संबंधित है। कॉग्निशन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, नज़र हटाना इस बात का परिणाम हो सकता है कि हमारा मस्तिष्क एक ही समय में किसी अन्य व्यक्ति के चेहरे पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता और सही शब्दों को सोच नहीं पाता।
यह विशेष रूप से तब स्पष्ट होता है जब कोई कम प्रयुक्त शब्द खोज रहा हो या जटिल विषय पर बात कर रहा हो।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आंखों के संपर्क को विभिन्न संस्कृतियों में काफी अलग तरीके से देखा जाता है।
विभिन्न संस्कृतियों में नज़र
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आंखों के संपर्क को विभिन्न संस्कृतियों में काफी अलग तरीके से देखा जाता है।
संयुक्त राज्य अमेरिका में, आंखों का संपर्क ईमानदारी और ध्यान का संकेत माना जाता है, जबकि कई एशियाई संस्कृतियों जैसे जापानी में, नज़र चुराना सम्मान का प्रतीक माना जाता है।
यह हमें संचार करते समय सांस्कृतिक भिन्नताओं के प्रति जागरूक रहने का महत्व बताता है, क्योंकि जो एक संस्कृति में उदासीनता माना जाता है, वह दूसरी में सम्मान के रूप में देखा जा सकता है।
संचार सुधारने और अंतर-व्यक्तिगत संबंधों को मजबूत करने के लिए विशेषज्ञ कुछ रणनीतियाँ सुझाते हैं जो उचित आंखों के संपर्क को बनाए रखने में मदद करती हैं:
1. सक्रिय सुनवाई का अभ्यास करें:
प्रभावी आंखों के संपर्क बनाए रखने के सुझाव
संचार सुधारने और अंतर-व्यक्तिगत संबंधों को मजबूत करने के लिए विशेषज्ञ कुछ रणनीतियाँ सुझाते हैं जो उचित आंखों के संपर्क को बनाए रखने में मदद करती हैं:
1. सक्रिय सुनवाई का अभ्यास करें:
आंखों के संपर्क को बनाए रखकर आप दिखाते हैं कि आप सामने वाले की बातों में रुचि रखते हैं। इससे विश्वास और खुलापन बढ़ता है।
2. तीव्रता को नियंत्रित करें:
2. तीव्रता को नियंत्रित करें:
अत्यधिक आंखों का संपर्क डरावना लग सकता है, जबकि बहुत चंचल नज़र उदासीन लग सकती है। ऐसा संतुलन खोजें जो आपको आरामदायक लगे और संदर्भ के लिए उपयुक्त हो।
3. सामने वाले के संकेतों को देखें:
यदि आप देखते हैं कि सामने वाला व्यक्ति आंखों का संपर्क टाल रहा है, तो यह संकेत हो सकता है कि वह असहज महसूस कर रहा है। अपने व्यवहार को उसके अनुसार समायोजित करें।
4. इसे धीरे-धीरे करें:
यदि आपको आंखों का संपर्क बनाए रखना मुश्किल लगता है, तो छोटी-छोटी नजरें डालना शुरू करें और जैसे-जैसे आप सहज हों, इसकी अवधि बढ़ाएं।
अंत में, नज़र संचार का एक अनिवार्य हिस्सा है जो शब्दों से परे जाता है। नज़र चुराने के कारणों को समझना और इसे विभिन्न सांस्कृतिक संदर्भों में कैसे देखा जाता है, हमारी बातचीत को बेहतर बना सकता है और हमारे व्यक्तिगत तथा व्यावसायिक संबंधों को मजबूत कर सकता है।
अंत में, नज़र संचार का एक अनिवार्य हिस्सा है जो शब्दों से परे जाता है। नज़र चुराने के कारणों को समझना और इसे विभिन्न सांस्कृतिक संदर्भों में कैसे देखा जाता है, हमारी बातचीत को बेहतर बना सकता है और हमारे व्यक्तिगत तथा व्यावसायिक संबंधों को मजबूत कर सकता है।
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