एकाकीपन: हृदय और प्रतिरक्षा प्रणाली का एक छिपा हुआ दुश्मन

शोधकर्ताओं ने पाया कि सक्रिय मानवीय संबंध प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। अब समय आ गया है कि उन सामाजिक कौशलों को चमकाया जाए!

प्रोटीन: शरीर के गपशप करने वाले

नेचर ह्यूमन बिहेवियर पत्रिका ने एक अध्ययन प्रकाशित किया है जो बताता है कि सक्रिय सामाजिक जीवन प्रतिरक्षा तंत्र के लिए एक अमृत साबित होता है। वैज्ञानिकों ने 42,000 से अधिक लोगों के रक्त के नमूनों का विश्लेषण किया और ऐसी प्रोटीन पाई जो अकेलेपन और अलगाव के संदेशवाहक के रूप में काम करती हैं।

बारबरा साहाकियन, इस विषय की विशेषज्ञ, हमें याद दिलाती हैं कि सामाजिक संपर्क हमारे कल्याण के लिए आवश्यक है। क्या आप जानते हैं कि उन्होंने अलगाव से संबंधित 175 प्रोटीन की पहचान की? ऐसा लगता है जैसे हमारे शरीर की अपनी एक आंतरिक सोशल नेटवर्क हो!

क्या आपको ड्रामा पसंद है? तो सुनिए: अकेलेपन के कारण पांच विशिष्ट प्रोटीन उच्च स्तर पर पाए जाते हैं, जिनमें ADM इस आणविक त्रासदी का सितारा है। यह प्रोटीन तनाव और प्रसिद्ध "प्रेम हार्मोन" ऑक्सीटोसिन से जुड़ा हुआ है। ADM के उच्च स्तरों को समय से पहले मृत्यु के बढ़े हुए जोखिम से जोड़ा जाता है। और सोचिए कि यह सब दोस्तों की कमी से शुरू हुआ!

अकेले लेकिन स्वस्थ नहीं

आइए टूटे हुए दिल के विज्ञान में गहराई से उतरें, सचमुच। अध्ययन की एक अन्य प्रमुख प्रोटीन ASGR1 उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग के जोखिम से जुड़ी है। तो अगर आप सोचते थे कि केवल आइसक्रीम ही दोषी है, तो दो बार सोचें।

शोधकर्ताओं ने पाया कि ADM और ASGR1 दोनों CRP जैसे बायोमार्करों से जुड़ी हैं, जो सूजन का संकेत हैं। और यह सब कुछ नहीं है! अन्य प्रोटीन इंसुलिन प्रतिरोध और धमनियों की कठोरता में भी शामिल हैं। ऐसा लगता है कि अलगाव न केवल दिलों को तोड़ता है, बल्कि धमनियों को भी।

अब क्या? चलो मिलजुल कर बात करें!

अध्ययन के एक अन्य शोधकर्ता जियानफेंग फेंग हमें अकेलेपन से जुड़ी खराब स्वास्थ्य के पीछे की जीवविज्ञान की एक झलक देते हैं। सामाजिक संबंध हमें स्वस्थ बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

क्या आपको आश्चर्य हुआ? तो नहीं होना चाहिए। विशेषज्ञ इस बारे में लंबे समय से चेतावनी दे रहे हैं, लेकिन अब विज्ञान इसे समर्थन देता है। अगली बार जब आप घर पर रहना पसंद करें, तो याद रखें कि एक साधारण बातचीत आपकी सोच से कहीं अधिक शक्तिशाली हो सकती है। और अगर स्वास्थ्य के लिए नहीं, तो कम से कम गपशप के लिए जरूर करें!