स्वास्थ्य

ज्योतिष विशेषज्ञों द्वारा लिखित ग्रंथ

पीठ दर्द का बायोडिकोडिंग: जानिए आपका शरीर आपको कौन सा भावनात्मक संदेश देना चाहता है

बायोडिकोडिंग और पीठ दर्द: जानिए कैसे भावनाएँ और पिछले अनुभव प्रभाव डालते हैं और असुविधा को समझने और कम करने के लिए महत्वपूर्ण बातें सीखें।...

पोतस का पौधा: आपके घर के लिए आवश्यक अच्छी ऊर्जा का चुंबक

मैंने वह पौधा खोजा जो अच्छी ऊर्जा और समृद्धि को आकर्षित करता है: देखभाल में आसान, मजबूत और आपके घर के लिए बिल्कुल उपयुक्त। इसके रहस्यों को जानें और इसे कैसे रखें।...

40 वर्ष से अधिक उम्र के लिए मेटाबोलिज्म: बिना वजन बढ़ाए अधिक ऊर्जा के 7 प्रमुख उपाय

40 वर्ष से अधिक उम्र के लिए मेटाबोलिज्म को सक्रिय करने के 7 प्रमुख उपाय: बिना वजन बढ़ाए अधिक ऊर्जा। हाइड्रेशन, पुनर्स्थापित नींद और सरल आदतें, जिन्हें GQ द्वारा उद्धृत विशेषज्ञों ने समर्थन दिया है।...

मस्तिष्क आहार: डिमेंशिया और संज्ञानात्मक क्षय के खिलाफ 7 खाद्य पदार्थ

मस्तिष्क आहार: 7 खाद्य पदार्थ जो आपकी स्मृति की रक्षा करते हैं और संज्ञानात्मक क्षय तथा डिमेंशिया को रोकते हैं। विशेषज्ञ मध्यम आयु में महत्वपूर्ण आदतें प्रकट करते हैं।...

फेंग शुई: अपने घर को पार्सले, पानी और नमक से 3 चरणों में शुद्ध करें

फेंग शुई के अनुसार अपने घर को पार्सले, पानी और नमक से शुद्ध करें। ऊर्जा को नवीनीकृत करें, अवरोधों को दूर करें और सद्भाव, कल्याण और स्पष्टता आकर्षित करें।...

युवाओं में कोलन कैंसर का निदान बढ़ रहा है: अल्ट्राप्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों पर संदेह

50 वर्ष से कम उम्र के लोगों में कोलन कैंसर बढ़ रहा है: आहार और अल्ट्राप्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों पर कड़ी नजर। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं: वर्तमान आदतें जोखिम बढ़ाती हैं।...

मस्तिष्क क्षय: सोशल मीडिया और मानसिक स्वास्थ्य, मिथक या जोखिम?

“मस्तिष्क क्षय” क्या है और सोशल मीडिया के अत्यधिक उपयोग से किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य पर कैसे प्रभाव पड़ता है: अभी तक सीमित प्रमाण और अनुकूलनात्मक बदलावों को वास्तविक जोखिमों से कैसे अलग करें।...

हार्वर्ड के अध्ययनों द्वारा समर्थित 10 विशेषज्ञ सुबह की आदतें

हार्वर्ड के अध्ययनों द्वारा समर्थित 10 विशेषज्ञ सुबह की आदतें जो आपके भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देती हैं। हार्वर्ड के अध्ययन सुझाव देते हैं कि एक नियमित दिनचर्या मस्तिष्क को सुरक्षा और ध्यान प्रदान करती है।...

कोलेजन बढ़ाने और झुर्रियां कम करने के लिए ब्लैकबेरी फल का सेवन करें

कोलेजन बढ़ाने और झुर्रियां कम करने के लिए ब्लैकबेरी फल का सेवन करें उस फल की खोज करें जो कोलेजन को बढ़ाता है और झुर्रियों को कम करता है। अपनी त्वचा में सुधार लाएं और इस आवश्यक सुपरफूड के साथ अपनी युवा त्वचा बनाए रखें। इसे मिस न करें!...

मेनोपॉज: शरीर पर छिपे प्रभाव और उन्हें कैसे टाला जाएं

मेनोपॉज के कम ज्ञात प्रभावों को जानें, वे आपके शरीर को कैसे बदलते हैं और जोखिमों से बचने तथा आपकी समग्र स्वास्थ्य की देखभाल के लिए क्या करना चाहिए।...

अपने मस्तिष्क की देखभाल करें! संज्ञानात्मक क्षय को धीमा करने के 10 उपाय

अपने मस्तिष्क की रक्षा करें! सरल बदलावों से 45% तक डिमेंशिया को रोका जा सकता है। हर दिन अपने मन की देखभाल करने के 10 उपाय जानें।...

60 वर्ष की आयु में मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम

60 वर्ष की आयु के बाद मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम खोजें। प्रतिरोध प्रशिक्षण सर्कोपेनिया वाली महिलाओं में ताकत और जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाता है। क्षरण को रोकें!...

हार्वर्ड के वैज्ञानिकों के अनुसार अधिक जीवन जीने और बीमारियों से बचने के लिए बचने वाले खाद्य पदार्थ

हार्वर्ड ने खुलासा किया कि अधिक जीवन जीने और दीर्घकालिक जोखिमों को कम करने के लिए किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। मुख्य बातें: रोजाना अधिक फल और सब्जियां खाएं। GQ द्वारा सुझाई गई सूची जानें।...

40 वर्ष की उम्र के बाद का आदर्श आहार: मांसपेशियों, ऊर्जा और स्वस्थ मस्तिष्क के लिए महत्वपूर्ण बातें

40 वर्ष की उम्र के बाद क्या खाना चाहिए जानें: मांसपेशियों, ऊर्जा और मस्तिष्क को मजबूत करने वाले प्रमुख खाद्य पदार्थ, स्वास्थ्य और पोषण विशेषज्ञों के अनुसार।...

गाजर के जूस का प्राकृतिक रहस्य: दमकती त्वचा और मजबूत प्रतिरक्षा के लिए

गाजर के जूस की खोज करें: अपनी त्वचा को बेहतर बनाएं, अपने दिल की रक्षा करें और इस स्वस्थ और स्वादिष्ट प्राकृतिक शक्ति के साथ अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करें।...

12 सरल बदलाव जो आपके अत्यधिक उत्तेजित तंत्रिका तंत्र को रीसेट कर सकते हैं

सोशल मीडिया, हम जो भोजन करते हैं, जो संगीत हम सुनते हैं, हमारे विचार: ये सभी उत्तेजनाएँ हमारे तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं। यहाँ मैं आपको कुछ नए तरीके बता रहा हूँ ताकि आप अत्यधिक उत्तेजित न रहें।...

सुबह की धूप के लाभ: स्वास्थ्य और नींद

मैं आपको बताती हूँ कि मैंने अपनी ज़िंदगी कैसे सुधारी केवल इस सरल आदत से कि हर सुबह नियमित रूप से धूप में नहाती हूँ। इस अच्छे आदत के मानसिक और शारीरिक लाभों के बारे में जानें!...

खसखस के बीजों के फायदे: आपको प्रतिदिन कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए?

खसखस के बीज पोषक तत्वों, फाइबर और उनकी उच्च एंटीऑक्सिडेंट क्षमता के कारण सेवन किए जा सकते हैं।...

सरसों के बीजों के फायदे: आपको प्रतिदिन कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए?

सरसों के बीज पाचन में सुधार करते हैं, दिल की रक्षा करते हैं और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं। उनके लाभों का लाभ उठाने के लिए आपको प्रतिदिन केवल एक चम्मच की आवश्यकता होती है।...

तिल के बीजों के लाभ: आपको प्रतिदिन कितने सेवन करने चाहिए?

तिल के बीज कैल्शियम और स्वस्थ वसा जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इन्हें सलाद, शेक या ब्रेड में मिलाएं।...

कद्दू के बीजों के लाभ: मुझे प्रतिदिन कितने सेवन करने चाहिए?

कद्दू के बीजों के लाभ जानें: पोषक तत्वों से भरपूर, नींद में सुधार करते हैं, हृदय की देखभाल करते हैं और पाचन को बढ़ावा देते हैं।...

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस: लाभ और कैसे शुरू करें

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है। अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के आश्चर्यजनक लाभों को जानें, और वैश्विक कार्यक्रमों में भाग लेने का तरीका खोजें। अपनी भलाई की यात्रा शुरू करें!...

अपनी रीढ़ को मजबूत करें और बेहतर सोएं: विज्ञान द्वारा अनुशंसित विधि

विज्ञान द्वारा प्रमाणित विधि खोजें जो आपकी रीढ़ को मजबूत करती है और बेहतर नींद दिलाती है: कम प्रभाव वाले व्यायाम जो लगातार कमर दर्द को कम करते हैं।...

अंगूर के बीज खाने के अद्भुत लाभ

अंगूर के बीज नींद को बेहतर बनाते हैं, बुढ़ापे से लड़ते हैं और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं। जिसे हम आमतौर पर फेंक देते हैं, वह एक सुपरफूड है! इन्हें आजमाने की हिम्मत करें और अपने स्वास्थ्य में फर्क महसूस करें।...

अलसी के बीज के फायदे: मुझे प्रतिदिन कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए?

अलसी के बीज का सेवन कैसे करें और अपनी सेहत सुधारने के लिए कितनी मात्रा में लें। इस लेख में जानें।...

नियत समय पर सोना मृत्यु की संभावना को आधा कर देता है

नियत समय पर सोना आपकी मृत्यु के जोखिम को लगभग आधा कर देता है। बेहतर दिनचर्या, बेहतर जीवन—आपकी सर्कैडियन लय आपका धन्यवाद करेगी। क्या आपने इसे आजमाया है?...

थका हुआ और ऊर्जा से खाली? खुद को डिटॉक्स और पुनर्जीवित करने के लिए गैरी ब्रेका की 5-चरणीय विधि

ऊर्जा से खाली? गैरी ब्रेका अपने पॉडकास्ट "अल्टिमेट ह्यूमन" में प्राकृतिक डिटॉक्स और ऊर्जा पुनः प्राप्त करने के लिए 5 चरण साझा करते हैं। क्या आप खुद को पुनर्जीवित करने के लिए तैयार हैं?...

चिया बीज के फायदे: मुझे रोजाना कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए?

चिया बीज के अद्भुत फायदे जानें और सीखें कि उनकी फाइबर, ओमेगा-3 और आवश्यक खनिजों का लाभ उठाने के लिए रोजाना कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए।...

क्या मस्तिष्क और हड्डियों के लिए क्रिएटिन? जिम के बाहर चौंकाने वाला सप्लीमेंट

क्रिएटिन अब केवल खिलाड़ियों के लिए नहीं है: हाल के अध्ययनों के अनुसार यह मस्तिष्क, हड्डियों और सामान्य स्वास्थ्य में संभावित लाभों के लिए चमक रहा है। क्या आप इसे आजमाने की हिम्मत करते हैं?...

क्या आपका फ्रिज कीड़े-मकोड़ों का घर है? इसे सुरक्षित रखने के लिए टिप्स

क्या आपका फ्रिज बैक्टीरिया का होटल है? तापमान को नियंत्रित करना और भोजन को सही तरीके से संग्रहित करना सीखें ताकि उन्हें दूर रखा जा सके और अपने स्वास्थ्य की रक्षा की जा सके।...

अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ पार्किंसंस के प्रारंभिक लक्षणों को बढ़ावा दे सकते हैं

क्या आप बहुत सारे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ खाते हैं? एक अध्ययन कहता है कि दिन में 11 सर्विंग्स पार्किंसंस के पहले लक्षणों को बढ़ावा दे सकती हैं। क्या आप अपनी संख्या गिनने की हिम्मत करते हैं?...

क्या आप लंबी उम्र जीना चाहते हैं? जानिए वे एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ जो जीवन को बढ़ाते हैं।

क्या आप लंबी और बेहतर जिंदगी जीना चाहते हैं? जानिए वे एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ जो बीमारियों को दूर रख सकते हैं और आपको अतिरिक्त स्वस्थ वर्ष दे सकते हैं।...

डोपामाइन डिटॉक्स? वायरल मिथक या बिना विज्ञान के फैशन, विशेषज्ञों के अनुसार

डोपामाइन डिटॉक्स: आधुनिक चमत्कार या केवल कहानी? सोशल मीडिया इसे पसंद करता है, लेकिन विशेषज्ञ इसे खारिज करते हैं और विज्ञान द्वारा प्रमाणित तरीकों की सलाह देते हैं।...

क्यों प्रशिक्षण शुरू करना इतना कठिन है और दीर्घकालिक प्रेरणा कैसे बनाए रखें

प्रोफेसर जुआन कार्लोस लुक्वी की रणनीतियों के साथ प्रशिक्षण में निरंतरता की कमी को कैसे जीतें: स्पष्ट लक्ष्य, पेशेवर समर्थन और बिना निराशाओं के प्रेरणा।...

शीर्षक: इच्छाओं को प्रभावी ढंग से जीतने के लिए 5 प्राकृतिक रणनीतियाँ

जानिए कैसे आपके आहार और दैनिक दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव GLP-1 हार्मोन को सक्रिय कर सकते हैं, जो आपकी भूख को नियंत्रित करने और प्राकृतिक रूप से इच्छाओं को कम करने में मदद करता है।...

मच्छरों से लड़ने वाला चमत्कारी पौधा: कीड़ों से मुक्त करें अपनी खिड़कियाँ

मच्छरों को भगाने वाला पौधा खोजें जो आपके घर को सुंदर बनाता है। आपके लिए सुगंधित, लेकिन उनके लिए डरावना। वह प्राकृतिक और सजावटी विकल्प जो आपको चाहिए!...

सावधान! आपके मेकअप ब्रश में टॉयलेट से भी ज्यादा बैक्टीरिया हो सकते हैं

सुप्राइज! मेकअप ब्रश में टॉयलेट से भी ज्यादा बैक्टीरिया हो सकते हैं। उन ब्रशों को अच्छी तरह साफ करें ताकि कीटाणुओं का जमाव न हो।...

मैग्नीशियम और विटामिन सी, पोषण की परफेक्ट जोड़ी

मैग्नीशियम और विटामिन सी साथ में? विशेषज्ञ इस लोकप्रिय पोषण जोड़ी के बारे में संदेह दूर करते हैं। क्या जोखिम हैं? यहाँ जानें।...

अलविदा, ऐंठन! उनके रहस्यों को जानें और उन्हें कैसे रोकें

जानिए ऐंठन क्यों होती है और उन्हें कैसे रोका जा सकता है! खेल चिकित्सा विशेषज्ञों की सलाह से इन असुविधाओं से बचना सीखें।...

युवा और महिलाओं में स्ट्रोक: वैश्विक स्तर पर मामलों में वृद्धि क्यों हो रही है?

चेतावनी! युवा और महिलाओं में स्ट्रोक के मामले बढ़ रहे हैं। तनाव, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और प्रदूषण, थे लैंसेट और एएचए के अध्ययन के अनुसार इसके दोषी हैं।...

हमें कितनी बार बाथ टॉवल और चादरें बदलनी चाहिए?

हर 3 उपयोग के बाद टॉवल बदलें! ये मृत कोशिकाएं, पसीना और बहुत कुछ जमा कर लेते हैं। इन्हें अपना खुद का पारिस्थितिकी तंत्र न बनने दें!...

वयस्कों में मुँहासे: कारण, उपचार और प्रभावी सुझाव

जानिए कि वयस्कों में मुँहासे क्यों होते हैं, सबसे प्रभावी उपचार कौन से हैं और इसे सफलतापूर्वक नियंत्रित करने के लिए विशेषज्ञों के सुझाव क्या हैं। अपनी त्वचा में आत्मविश्वास वापस पाएं!...

प्रतिदिन एक अंडा खाना: पोषण का नायक या कोलेस्ट्रॉल का खलनायक?

प्रतिदिन एक अंडा? अब यह कोलेस्ट्रॉल का खलनायक नहीं है! विज्ञान अब इसके फायदों की प्रशंसा करता है। ?? आपका क्या विचार है?...

अलविदा एंटीबायोटिक्स! आपके आंत में टीके और बैक्टीरिया गठबंधन करते हैं

आंत में एक क्रांति! मौखिक टीके और अच्छे बैक्टीरिया बिना एंटीबायोटिक्स के संक्रमण से लड़ने के लिए एकजुट होते हैं। अलविदा, गोलियां; नमस्ते, प्राकृतिक स्वास्थ्य।...

बर्फ़ के स्नान: आपके शारीरिक प्रशिक्षण के लिए चमत्कारी पुनर्प्राप्ति?

बर्फ़ के स्नान: आपके मांसपेशियों के लिए चमत्कार? खिलाड़ी और प्रसिद्ध लोग इन्हें पसंद करते हैं, लेकिन सावधान रहें; विशेषज्ञ सही तरीके से उपयोग न करने पर जोखिमों की चेतावनी देते हैं। ध्यान दें!...

नमक: साथी या दुश्मन? इसके दीर्घकालिक छिपे हुए रहस्यों को जानें

स्वास्थ्य या जोखिम?: नमक, शरीर के लिए आवश्यक, लेकिन कितना अधिक है? अपनी आहार में चमक बनाए रखते हुए इसके दीर्घकालिक प्रभावों को जानें।...

क्या आप जानते हैं कि फूलों को देखना तनाव कम करता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है?

फूलों को निहारना तनाव को कम करता है और मूड को बेहतर बनाता है, जो सौंदर्य से परे लाभ प्रदान करता है। एक छोटा प्राकृतिक इशारा जो आपके कल्याण को बदल देता है।...

ग्रीन अलर्ट! युवाओं में मारिजुआना से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा छह गुना बढ़ जाता है

मारिजुआना पीने से 50 वर्ष से कम उम्र के लोगों में दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा छह गुना बढ़ जाता है। सावधान रहें! बिना किसी हृदय रोग के इतिहास के भी यह आपको प्रभावित कर सकता है।...

क्या एंटीवायरल दवाएं अल्जाइमर को धीमा कर सकती हैं? वैज्ञानिक उत्तर खोज रहे हैं

क्या वायरस अल्जाइमर का कारण हैं? ऐसे वैज्ञानिकों की संख्या बढ़ रही है जो इसे संभव मानते हैं और वे पूछ रहे हैं: क्या एंटीवायरल दवाएं इसका समाधान हो सकती हैं?...

शीर्षक: इस बॉडीबिल्डर की डाइट जानें जो उसे विश्व शिखर पर वापस ले जाएगी

शीर्षक: इस बॉडीबिल्डर की डाइट जानें जो उसे विश्व शिखर पर वापस ले जाएगी "द म्यूटेंट" निक वॉकर के चरम आहार को जानें! छह दैनिक भोजन, प्रमुख खाद्य पदार्थ और विश्व स्तर की श्रेष्ठता हासिल करने के लिए तीव्र योजना।...

क्या आप अकेलापन महसूस करते हैं? एक वैश्विक अध्ययन में पता चला कि हर 4 में से 1 व्यक्ति अकेला महसूस करता है

अकेलापन चेतावनी! एक अध्ययन दिखाता है कि हर 4 में से 1 व्यक्ति अकेला महसूस करता है। इमैनुएल फेरारियो ने इन्फोबाए एन विवो में बताया कि कैसे तकनीक और शहरी डिजाइन हमारी भावनाओं को प्रभावित करते हैं। 🏙️...

24 वर्ष की उम्र में मोटापे के प्रभावशाली व्यक्ति का निधन

एफेकन कुलतूर को अलविदा, तुर्की के खाने की चुनौतियों के प्रभावशाली व्यक्ति। उन्होंने अपने मुकबांग वीडियो के साथ प्रशंसकों का दिल जीता, कैमरे के सामने एक चैंपियन की तरह खाते हुए।...

अविश्वसनीय! वे खाद्य पदार्थ और विटामिन जो सफेद बालों को रोकते हैं

सफेद बालों को रोकने वाले खाद्य पदार्थों की खोज करें। जानें कौन से पोषक तत्व मेलेनिन उत्पादन में मदद करते हैं और इस प्रकार आपके प्राकृतिक बालों के रंग को अधिक समय तक बनाए रखते हैं।...

सावधान! अपनी आँखें रगड़ना आपकी नेत्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकता है।

चेतावनी! अपनी आँखें रगड़ना एलर्जी को बढ़ा सकता है और कॉर्निया को नुकसान पहुँचा सकता है। प्रलोभन का विरोध करने के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञों के सुझाव जानें। ?✨...

एक जलवायु कारक जो बुढ़ापे को तेज करता है: जानिए कौन सा है

चेतावनी! अत्यधिक गर्मी की लहरें बुजुर्गों में बुढ़ापे को तेज करती हैं, अध्ययन ने चेतावनी दी। मौसम हमारी कोशिकाओं को हमारी सोच से अधिक नुकसान पहुंचाता है।...

शीर्षक: जुर्रियों और सफेद बालों को अलविदा! प्राकृतिक हार्मोन उम्र बढ़ने को चुनौती देते हैं

जुर्रियाँ और सफेद बाल? अलविदा! वैज्ञानिकों ने प्राकृतिक हार्मोन खोजे हैं जो उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं। एंटी-एजिंग में क्रांति नज़दीक है!...

सावधान! स्क्रीन और बच्चों में मायोपिया का बढ़ता हुआ खतरा

सावधान! स्क्रीन के सामने हर घंटे बिताने से बच्चों में मायोपिया का खतरा बढ़ता है। 3,35,000 लोगों पर किए गए एक अध्ययन में फोन, टैबलेट और पीसी के प्रभाव का खुलासा हुआ है।...

कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए दैनिक कैल्शियम की खुराक खोजें

कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए आपको कितनी कैल्शियम की आवश्यकता है? नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ हेल्थ के 470,000 लोगों के अध्ययन के अनुसार क्या सेवन करना चाहिए जानें।...

दीर्घायु का रहस्य: जीवनशैली जीन से अधिक महत्वपूर्ण है

आश्चर्यचकित कर देने वाला! जीवनशैली स्वास्थ्य और बुढ़ापे में जीन से आगे निकल गई, आधे मिलियन लोगों के अध्ययन ने यह खुलासा किया। अलविदा, डिमेंशिया और हृदय समस्याएं!...

9 सुपरफूड्स जो आपको लंबा और बेहतर जीवन जीने में मदद करेंगे, विशेषज्ञों के अनुसार!

9 ऐसे खाद्य पदार्थ जिनके बारे में विशेषज्ञ दावा करते हैं कि ये लंबा और बेहतर जीवन जीने की कुंजी हैं। अपने दिल, दिमाग और स्वास्थ्य का ध्यान इन दैनिक सामग्री के साथ रखें!...

मेनोपॉज में अतिरिक्त वजन को कहें अलविदा 6 स्वस्थ आदतों के साथ!

मेनोपॉज और अतिरिक्त वजन, अलविदा! इसे रोकने के लिए 6 आदतें जानें। हार्मोन, मांसपेशियां और सोफा प्रभाव डालते हैं, तो क्यों न उन्हें एक सबक सिखाएं?...

रिचर्ड गीयर 75 वर्ष की उम्र में: वे 3 आदतें जो उन्हें फिट और खुश रखती हैं

रिचर्ड गीयर 75 वर्ष की उम्र में अद्भुत दिखते हैं, तीन सरल आदतों के कारण: व्यायाम, आध्यात्मिकता और आत्म-देखभाल। उनका रहस्य: दशकों से पौधों पर आधारित आहार।...

क्या एयर फ्रायर में बनी फ्रेंच फ्राइज वास्तव में अधिक स्वस्थ हैं?

क्या एयर फ्रायर में बनी फ्रेंच फ्राइज वास्तव में अधिक स्वस्थ हैं? कम वसा, हाँ! लेकिन वे उतनी स्वस्थ नहीं हैं जितनी दिखती हैं, कहती है विमेंस हेल्थ। आपका क्या विचार है? ??...

शरीर और मन के लिए तैराकी के आश्चर्यजनक लाभ

तैराकी की खोज करें: सभी के लिए परफेक्ट व्यायाम। अपने हृदय स्वास्थ्य में सुधार करें, मांसपेशियों को मजबूत बनाएं और मज़े करते हुए तनाव को कम करें। अभी डुबकी लगाएं!...

5-4-3-2-1 तकनीक: तनाव से लड़ने के लिए सरल और प्रभावी तरीका

5-4-3-2-1 तकनीक को खोजें: तनाव कम करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण, जो आपकी इंद्रियों के माध्यम से वर्तमान से जुड़ता है: देखना, छूना, सुनना, सूंघना और चखना।...

सुबह जागते ही अपना मोबाइल फोन न देखें, विशेषज्ञों की सलाह

एक न्यूरोसाइंटिस्ट चेतावनी देता है: जागते ही फोन देखना मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है! क्या आप इस आदत को तोड़ने की हिम्मत करते हैं? ??...

सावधान! सामान्य भूल से परे अल्जाइमर के 5 संकेत

अल्जाइमर के 5 शुरुआती संकेत जानें: व्यवहार में बदलाव से लेकर पैसों के मामलों में उलझन तक, ये संकेत एक चेतावनी हो सकते हैं। अभी जानें!...

हम तनाव में होने पर अधिक क्यों खाते हैं: भावनात्मक भूख के छिपे हुए कारण

सचेत पोषण आपको अपने शरीर की वास्तविक आवश्यकताओं को पहचानने में मदद करता है, अत्यधिक सेवन से बचाता है और आपके भावनात्मक कल्याण को बेहतर बनाने के लिए स्वस्थ विकल्प चुनता है।...

अखरोट के चौंकाने वाले फायदे और उन्हें अपनी दैनिक आहार में शामिल करने का तरीका सीखें

ओमेगा-3, एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर, ये चमत्कार हृदय और मस्तिष्क को पोषण देते हैं, तनाव और कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। एक ऐसी मिठास जो आपकी संपूर्ण स्वास्थ्य की देखभाल करती है!...

कैसे अपने घर को बदलें: वास्तु शास्त्र की 5 कुंजियाँ, हिंदू फेंग शुई

जानिए कैसे अपने घर को वास्तु शास्त्र की 5 कुंजियों, "हिंदू फेंग शुई" के साथ सामंजस्यपूर्ण बनाएं। तत्वों और उनके प्रतीकों का उपयोग करके सकारात्मक ऊर्जा सक्रिय करें।...

चेतावनी: युवा वयस्कों और महिलाओं में कैंसर में नाटकीय वृद्धि

चेतावनी! कैंसर अब केवल बुजुर्गों की समस्या नहीं रह गया है: यह युवाओं और महिलाओं में बढ़ रहा है। अविश्वसनीय लेकिन सच! वास्तविकता बदल रही है।...

पौधों से बनी दूधें गाय के दूध जितनी पौष्टिक नहीं होतीं

एक अध्ययन से पता चलता है कि पौधों से बनी दूधें गाय के दूध की तुलना में कम पोषक तत्वों वाली होती हैं और इनमें संभावित हानिकारक घटक होते हैं, हालांकि इनमें कोई महत्वपूर्ण जोखिम नहीं होता।...

शीर्षक: विज्ञान के अनुसार डोपामाइन को प्राकृतिक रूप से उत्पन्न करने के 5 तरीके

अपनी डोपामाइन को प्राकृतिक रूप से बढ़ाएं! भोजन से लेकर आपकी दैनिक दिनचर्या तक, प्रेरणा और कल्याण को सुधारने के लिए विज्ञान द्वारा समर्थित आदतों की खोज करें।...

ध्यान भटकाव को अलविदा! सोशल मीडिया के युग में बेहतर ध्यान कैसे केंद्रित करें

डिजिटल युग में हमारा ध्यान क्यों भटक जाता है? सूचनाएं हमें विचलित करती हैं! द इंडिपेंडेंट इस बात का विश्लेषण करता है और हमारे ध्यान को बेहतर बनाने के लिए सुझाव देता है।...

एकाकीपन: हृदय और प्रतिरक्षा प्रणाली का एक छिपा हुआ दुश्मन

एकाकीपन स्ट्रोक और हृदय समस्याओं के जोखिम को बढ़ाता है। कैम्ब्रिज के एक अध्ययन से पता चलता है कि सामाजिक संपर्क प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।...

क्या आप पूरे दिन थके हुए महसूस करते हैं? इसके लिए आप क्या कर सकते हैं

क्या आप थके हुए हैं? जानिए 7 आदतें जो आपको ऊर्जा देंगी और आपके मस्तिष्क को सक्रिय करेंगी। आहार, विश्राम और व्यायाम में सरल बदलाव चमत्कार कर देंगे। चलिए जागते हैं!...

क्या आप एक स्वस्थ मस्तिष्क चाहते हैं? विशेषज्ञों के रहस्यों को जानें

छोटे बदलाव, बड़ा प्रभाव: विशेषज्ञ सरल अभ्यास बताते हैं जो आपके मस्तिष्क को चुस्त और आपकी मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखते हैं। आज ही शुरू करें!...

कैसे हमारे मस्तिष्क को सोशल मीडिया से आराम दें

अपने मस्तिष्क को आराम दें: सोशल मीडिया से डिस्कनेक्ट करें और तकनीक पर निर्भर हुए बिना स्थायी कल्याण के लिए न्यूरोकेमिकल असंतुलन से लड़ें।...

क्या मोज़े पहनकर सोना स्वस्थ है? क्या यह नींद को प्रभावित करता है?

मोज़े पहनकर सोना: कुछ के लिए एक आरामदायक सुख; दूसरों के लिए एक परेशानी। लेकिन, क्या यह स्वस्थ है? जानिए यह आपकी नींद और कल्याण को कैसे प्रभावित करता है।...

शराब छोड़ने के केवल एक महीने के फायदे

शराब छोड़ने के केवल एक महीने के फायदे: यह यकृत को सुधारता है, कैंसर के खतरे को कम करता है और भावनाओं को संतुलित करता है। आपका शरीर आपका धन्यवाद करेगा!...

आयु के अनुसार व्यायाम मार्गदर्शिका: हर चरण में स्वस्थ रहें!

प्रत्येक आयु के लिए आदर्श व्यायाम और उसके लाभों की खोज करें। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) एक स्वस्थ जीवन के लिए इसे प्रत्येक चरण के अनुसार अनुकूलित करने के महत्व को रेखांकित करता है।...

समुद्र के किनारे का नज़ारा, विलासिता, रोमांच और काम: क्रूज पर एक साल बिताना

क्रूज पर एक साल बिताना: तैरती हुई विलासिता, विदेशी गंतव्य, समुद्र के किनारे काम! इस साहसिक यात्रा की कीमत कितनी है? ??...

आपको अल्जाइमर से बचाने वाले कौन से पेशे हैं?

हार्वर्ड के एक अध्ययन से पता चलता है कि जो नौकरियां स्थानिक स्मृति का उपयोग करती हैं, वे अल्जाइमर के जोखिम को कम करती हैं। जानिए कौन से पेशे आपके दिमाग की सबसे अच्छी सुरक्षा करते हैं।...

ओलिव्स की मदद! हरे बनाम काले: कौन से बेहतर हैं?

ओलिव्स: भूमध्यसागरीय सुपरफूड। हरे या काले? दोनों आपके दिल की देखभाल करते हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सूजन से लड़ते हैं।...

ओमेगा-3: प्रोस्टेट कैंसर के खिलाफ अप्रत्याशित सहयोगी

ओमेगा-3 की मदद! अपनी आहार में मछली शामिल करने से प्रोस्टेट कैंसर को धीमा किया जा सकता है। एक छोटा बदलाव, बड़ा प्रभाव।...

अलविदा तनाव! प्राकृतिक रूप से कोर्टिसोल को कम करें

कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन को कम करें! जब यह लंबे समय तक उच्च रहता है, तो यह उच्च रक्तचाप, हृदय समस्याएं, अतिरिक्त वजन, अनिद्रा और खराब स्मृति का कारण बन सकता है।...

क्या आपके जोड़ों से बारिश का पता चल सकता है? विज्ञान क्या कहता है

तूफान का पता लगाने के लिए क्या जोड़ों में दर्द हो सकता है? जोड़े बारिश का पूर्वानुमान कर सकते हैं। विज्ञान या मिथक? दबाव और व्यायाम इसका उत्तर हो सकते हैं। ?️?...

पता लगाएं वह चमत्कारी फल जो कब्ज को दूर करता है

यह जादुई फल आपके आंत को बेहतर बनाता है! कब्ज को दूर करने और आपकी माइक्रोबायोटा की देखभाल के लिए बिल्कुल उपयुक्त।...

कैसे सही ढंग से अपने नकारात्मक भावनाओं का प्रबंधन करें, हार्वर्ड द्वारा प्रमाणित तकनीक

90 सेकंड का नियम: भावनाओं को शांत करने के लिए हार्वर्ड की तकनीक। न्यूरोसाइंटिस्ट जिल बोल्ट टेलर के अनुसार, यह असुविधा को प्रबंधित करने की कुंजी है।...

50 वर्ष की आयु के बाद मांसपेशियों का द्रव्यमान कैसे बढ़ाएं

50 वर्ष की आयु के बाद मांसपेशियां विकसित करें: अपनी सहनशक्ति बढ़ाकर ऑस्टियोपोरोसिस से अपनी हड्डियों को मजबूत और सुरक्षित करें। यह संभव और लाभकारी है!...

शीर्षक: विटामिन डी से भरपूर फल की खोज करें, जो आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है

विटामिन डी से भरपूर फल की खोज करें, जो आपकी हड्डियों और कल्याण के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। सूरज और मछलियों से परे, यह स्वादिष्ट फल आपको चकित कर देगा।...

नल का पानी, बोतलबंद पानी, फ़िल्टर्ड पानी और अन्य के फायदे और नुकसान

जानिए आपके लिए सबसे स्वस्थ पानी कौन सा है: नल का पानी, बोतलबंद पानी, या फ़िल्टर्ड पानी? उनके फायदे और नुकसान जानें ताकि आप सबसे अच्छा विकल्प चुन सकें।...

क्या आप शराब कम पीना चाहते हैं? विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि सोडा सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।

क्या आप शराब कम करना चाहते हैं? विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि सोडा या शीतल पेय सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। अपने स्वास्थ्य के लिए अधिक स्वस्थ विकल्प खोजें।...

शीर्षक: क्या व्यायाम शराब की हैंगओवर से लड़ने में हमारी मदद कर सकता है? विशेषज्ञ क्या कहते हैं

शराब पीने के बाद व्यायाम? शराब शरीर को निर्जलित करता है और पाचन को धीमा कर देता है। विशेषज्ञ हैंगओवर से निपटने के लिए सुझाव देते हैं। क्या आप इन्हें जानने के लिए तैयार हैं?...

सर्दी से लड़ने और तेजी से ठीक होने के लिए 6 प्राकृतिक उपचार

सर्दी से लड़ने और तेजी से ठीक होने के लिए 6 प्राकृतिक उपचार खोजें। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें और प्रभावी और स्वस्थ समाधानों के साथ बेहतर महसूस करें।...

6 विशेषज्ञ सुझाव अपने पसंदीदा परफ्यूम को बिना अधिकता के लगाने के लिए

जानिए कैसे परफ्यूम या कोलोन को शालीनता से लगाएं: अपने पसंदीदा खुशबूओं का आनंद बिना अधिकता के लेने के लिए 6 विशेषज्ञ सुझाव। हमेशा परफेक्ट खुशबू!...

लिंडसे लोहान के चमकदार त्वचा के लिए 5 रहस्य!

लिंडसे लोहान, अपनी 38 वर्ष की उम्र में, लेजर उपचार, हाइड्रेशन और बालों की देखभाल के कारण नयी चमकती त्वचा के साथ चमक रही हैं। उनकी पुनरुत्थान से प्रेरणा लें और बुनियादी सौंदर्य सुझावों को अपनाएं।...

बाथरूम में ज्यादा समय बिताना खतरनाक हो सकता है!

सिंहासन से सावधान! डॉक्टर चेतावनी देते हैं: बाथरूम में ज्यादा समय बिताना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। क्या आप जानते हैं कि छिपे हुए खतरे भी हैं?...

गर्मियों के लिए स्वस्थ और स्वादिष्ट पेय, पानी के विकल्प

पानी के अलावा 5 स्वस्थ पेय: गर्म दिनों के लिए परफेक्ट, ये पेय आपके शरीर का ख्याल रखते हैं बिना स्वाद की कुर्बानी दिए। इन्हें खोजें और आनंद लें!...

क्या सच में खाने के बाद तैरने के लिए इंतजार करना चाहिए?

क्या सच में खाने के बाद तैरने के लिए 2 घंटे इंतजार करना चाहिए? जानिए विज्ञान क्या कहता है उस प्रसिद्ध मिथक के बारे में जिसे हम हर गर्मी में लेकर उत्सुक रहते हैं, "पाचन रुकावट"। 🏊‍♀️🌞...

व्यायाम बनाम अल्जाइमर: उन खेलों की खोज करें जो आपके मन की रक्षा करते हैं!

क्या आप जानते हैं कि नियमित रूप से व्यायाम करने से अल्जाइमर का खतरा 20% तक कम हो सकता है? यहां तक कि "वीकेंड वारियर्स" भी लाभान्वित होते हैं! आप कौन सा खेल पसंद करते हैं?...

अपने मन को सशक्त बनाएं! बेहतर ध्यान केंद्रित करने के लिए 13 वैज्ञानिक उपाय

अपने मन को सशक्त बनाने के 13 वैज्ञानिक तरीके खोजें! बेहतर ध्यान और चुस्ती के लिए: अच्छी नींद लें, हाइड्रेटेड रहें और शोर-रहित स्थान बनाएं।...

40 के बाद आपकी जिंदगी में 10 साल जोड़ने वाली दैनिक आदत

40 के बाद आपकी जिंदगी में 10 साल जोड़ने वाली दैनिक आदत: व्यायाम! एक अध्ययन के अनुसार, 40 वर्ष से अधिक उम्र के सक्रिय व्यक्ति बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं।...

अंधकार के रूप में उपचार: प्रकाश की अनुपस्थिति के लाभ

जानिए कैसे आकाश का अंधकार आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है: प्रकाश प्रदूषण नींद और चयापचय को प्रभावित करता है।...

घरेलू खतरें, जैसे गैस और सफाई उत्पाद, महिलाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं

जानिए कि गैस स्टोव और सफाई उत्पादों जैसे घरेलू खतरों से महिलाओं के स्वास्थ्य की कैसे सुरक्षा करें। सरल बदलावों के साथ एक सुरक्षित और स्वस्थ घर बनाएं।...

शीर्षक: अपनी डाइट में पिस्ता शामिल करने के 5 कारण

पता लगाएं कि पिस्ता क्यों जीत रहे हैं स्वाद कलियों को: अप्रतिरोध्य स्वाद, पोषक तत्वों से भरपूर, हृदय के मित्र, तृप्तिदायक और किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त।...

एक्सप्लोरर की दिनचर्या: मानसिक क्षय से लड़ने के लिए एक सरल व्यायाम

"एक्सप्लोरर की दिनचर्या" को खोजें: एक गैर-प्रौद्योगिकी व्यायाम जो संज्ञानात्मक क्षय से लड़ता है और आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है। अभ्यास करने में आसान और अत्यंत लाभकारी।...

विटामिन डी: मोटापे वाले व्यक्तियों में रक्तचाप नियंत्रण में सहायक

विटामिन डी के सप्लीमेंट मोटापे वाले व्यक्तियों में रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उच्च मात्रा में लेने से अतिरिक्त लाभ नहीं होता है, एक अध्ययन के अनुसार।...

कोलेस्ट्रॉल को अलविदा कहें! इसे जल्दी कम करने के लिए 3 आसान आहार परिवर्तन

अपने आहार में 3 सरल बदलाव करके कोलेस्ट्रॉल को तेजी से कम करें। अपने हृदय स्वास्थ्य को आसानी और प्रभावी ढंग से सुधारें।...

पुरुषों की जीवन प्रत्याशा बढ़ाने के लिए 3 सरल बदलाव

पुरुषों के लिए अधिक जीवन जीने के 3 आसान बदलाव: अपनी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करें और अपने भविष्य को पूरी तरह से बदलें।...

फाइबर: स्वस्थ रहने के लिए मुख्य पोषक तत्व

पाचन सुधारने वाला, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाला और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने वाला मुख्य पोषक तत्व खोजें, जो दीर्घकालिक रोगों को रोकने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए आवश्यक है।...

शीर्षक: रेफ्रिजरेटर में गुणवत्ता खोने वाले 5 खाद्य पदार्थ और उन्हें कैसे सुरक्षित रखें

रेफ्रिजरेटर में गुणवत्ता खोने वाले 5 खाद्य पदार्थ और उन्हें कैसे सुरक्षित रखें रेफ्रिजरेटर में गुणवत्ता खोने वाले 5 खाद्य पदार्थों को जानें और बिना ठंडक के उन्हें सही तरीके से कैसे सुरक्षित रखें यह सीखें। अपने भोजन के स्वाद और बनावट को बेहतर बनाएं।...

सोफे से उठो! बैठने की आदत आपके दिल को कैसे प्रभावित करती है

बहुत अधिक बैठना दिल को बूढ़ा कर देता है, भले ही आप व्यायाम करें। जानिए इस नकारात्मक प्रभाव को कैसे कम किया जा सकता है।...

योग हार्वर्ड के अनुसार उम्र के प्रभावों से लड़ता है

जानिए कैसे योग उम्र बढ़ने के प्रभावों से लड़ता है। इस प्राचीन अभ्यास से शरीर और मन को मजबूत बनाएं। हर आसन के साथ अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें!...

युवा लोगों में अग्न्याशय कैंसर में वृद्धि: लक्षण और रोकथाम

50 वर्ष से कम उम्र के लोगों में अग्न्याशय कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं। लक्षणों को जानें और वजन कम करने तथा शराब की मात्रा घटाने जैसे आदतों में बदलाव के साथ इसे कैसे रोका जा सकता है।...

आप दिन में कितना कॉफी पी सकते हैं?

कॉफी: साथी या दुश्मन? इसके सेवन की स्वस्थ सीमाओं और इस ऊर्जा बढ़ाने वाले पेय के बारे में विज्ञान द्वारा प्रकट आश्चर्यों को जानें।...

पोटैशियम आपकी मांसपेशियों को मजबूत करता है और आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है।

जानिए कैसे पोटैशियम मांसपेशियों के कार्य को बेहतर बनाता है: संकुचन, विश्राम और शारीरिक प्रदर्शन के लिए आवश्यक। इसकी कमी आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।...

मांसपेशियों की स्मृति: बिना प्रशिक्षण के हफ्तों बाद आपकी मांसपेशियां कैसे ठीक होती हैं

मांसपेशियां बिना वजन के हफ्तों बाद भी ठीक हो जाती हैं। एक फिनिश अध्ययन से पता चलता है कि व्यायाम रोकने से दीर्घकालिक मांसपेशी विकास में बाधा नहीं आती। आश्चर्यजनक!...

पूरा जीवन जियो: 60 के बाद सक्रिय स्वास्थ्य के चार प्रमुख सूत्र

60 के बाद सक्रिय और स्वस्थ जीवन के लिए 4 प्रमुख सूत्र खोजें। दीर्घायु विशेषज्ञों की सलाह से शारीरिक, मानसिक और सामाजिक संतुलन प्राप्त करें।...

9 गहरे और पुनर्स्थापित नींद के लिए विशेषज्ञ की चाबियाँ

बिना रुकावट के सोने के लिए 9 विशेषज्ञ की चाबियाँ खोजें। आपकी आदतों में छोटे बदलाव आपके आराम को एक पुनर्स्थापित अनुभव में बदल सकते हैं।...

6 आश्चर्यजनक तरीके चिंता पर काबू पाने और नियंत्रण वापस पाने के लिए

6 सुझावों के साथ चिंता पर काबू पाएं: व्यायाम और पोषण से लेकर तकनीक तक। विज्ञान आपको इसे शांत करने के लिए प्रभावी उपकरण प्रदान करता है।...

ग्रीक सुपरफूड की खोज करें जो दीर्घायु और कल्याण को बढ़ावा देता है

ब्लू ज़ोन्स के ग्रीक सुपरफूड की खोज करें जो दीर्घायु को बढ़ावा देता है और उस द्वीप पर जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है जहाँ 100 वर्ष तक जीना सामान्य है।...

इरेक्टाइल डिसफंक्शन: एक यौन समस्या से अधिक, एक चेतावनी संकेत

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के पीछे की सच्चाई जानें: शरीर से एक चेतावनी संकेत। यह स्पेन में सबसे आम यौन विकार है, लेकिन डर इसके उपचार में बाधा बनता है।...

कोलोनोस्कोपी: कोलन कैंसर का पता लगाने की प्रमुख विधि

कोलोनोस्कोपी: कोलन कैंसर का पता लगाने में अग्रणी। अमेरिका में एक अध्ययन ने FDA द्वारा अनुमोदित नए रक्त परीक्षण की तुलना में इसकी श्रेष्ठता की पुष्टि की।...

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली और त्वचा को सुंदर बनाने वाली मछली

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली और त्वचा को सुंदर बनाने वाली मछली खोजें वह मीठे पानी की मछली जो कोलेस्ट्रॉल को कम करती है, त्वचा को सुधारती है और पचाने में आसान होती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 से भरपूर, स्वस्थ आहार के लिए परफेक्ट।...

शीर्षक: 40 वर्ष की आयु के बाद ठीक होने में क्यों अधिक कठिनाई होती है?

40 वर्ष की आयु के बाद ठीक होने में क्यों अधिक कठिनाई होती है: शरीर बूढ़ा होता है, और एक खराब रात या फ्लू इसका अधिक प्रभाव डालता है। विज्ञान इसे समझाता है!...

शीर्षक: दर्द निवारक दवाओं के अत्यधिक सेवन के जोखिम और सुरक्षित विकल्प

दर्द दिवस: दर्द निवारक दवाओं के दुरुपयोग का प्रभाव। विशेषज्ञ उच्च मात्रा के बारे में चेतावनी देते हैं और आवश्यकता तथा सावधानी के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए सुरक्षित विकल्प प्रस्तावित करते हैं।...

अविश्वसनीय: घर पर मस्तिष्क उत्तेजना चिकित्सा से डिप्रेशन में राहत मिलती है

लंदन के किंग्स कॉलेज द्वारा परीक्षण की गई नई घर पर मस्तिष्क उत्तेजना चिकित्सा, उन लोगों के लिए आशा प्रदान करती है जो दवाओं या मनोचिकित्सा से सुधार नहीं पाते।...

10 धोखेबाज़ खाद्य पदार्थ: पहली नजर में स्वस्थ, वास्तव में अल्ट्राप्रोसेस्ड

10 धोखेबाज़ खाद्य पदार्थ: पहली नजर में स्वस्थ, वास्तव में अल्ट्राप्रोसेस्ड हाल ही के एक अध्ययन के अनुसार, उन 10 अल्ट्राप्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों को खोजें जो स्वस्थ लगते हैं और आपके स्वास्थ्य पर उनका प्रभाव। अपने कल्याण का ध्यान रखें और बेहतर विकल्प चुनें!...

सरल दैनिक आदत जो आपकी पीठ के दर्द को कम करेगी और आपके स्वास्थ्य में सुधार करेगी

पता लगाएं वह दैनिक आदत जो पीठ के दर्द को कम करती है और आपके मानसिक तथा हृदय स्वास्थ्य में सुधार लाती है। इस गतिविधि को अपनाएं और अपने कल्याण को बदलें!...

70 वर्षीय व्यक्ति का रहस्य जिसने जिम में अपने शरीर को जवान बनाया

जानिए कैसे वोज़चेक ने 70 वर्ष की उम्र में वर्षों की निष्क्रियता के बाद 30 वर्ष के शरीर को तराशा। अपने बेटे के साथ जिम लौटने ने उसे बदल दिया। कभी देर नहीं होती!...

क्या आप जानते हैं कि शराब कैंसर के खतरे को 40% तक बढ़ा देती है?

पेय पदार्थ के प्रति सावधान रहें! अमेरिका में कैंसर के 40% मामलों का संबंध शराब से है। जानिए कैसे इसका सेवन छह प्रकार के ट्यूमर के खतरे को बढ़ाता है।...

शीर्षक: लंबी उम्र के लिए प्रसिद्ध लोगों द्वारा अपनाई जाने वाली डिटॉक्स विधि

जानिए कैसे एलेजांद्रो जंगर, सितारों के डॉक्टर, के साथ अधिक और बेहतर जीवन जिया जा सकता है। उनकी डिटॉक्स विधि पोषण, सप्लीमेंट्स और स्वस्थ आदतों को मिलाकर बनाई गई है।...

वैलेरियाना: बेहतर नींद और चिंता को शांत करने के लिए आपका प्राकृतिक साथी

जानिए वैलेरियाना क्या है और इसे बेहतर नींद के लिए एक प्राकृतिक शांतिदायक के रूप में कैसे उपयोग करें। इसके लाभ, मात्रा और सावधानियों के बारे में जानें। शुभ स्वप्न!...

पौधों से प्राप्त प्रोटीन के चौंकाने वाले लाभों की खोज करें

पौधों से प्राप्त प्रोटीन के लाभों की खोज करें: ऊतकों की मरम्मत, हार्मोन उत्पादन और स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए आवश्यक। अभी जानकारी प्राप्त करें!...

क्या जीवन प्रत्याशा स्थिर हो रही है? नए अध्ययन सच्चाई उजागर करते हैं

जीवन प्रत्याशा धीमी हो रही है: अध्ययन बताते हैं कि चिकित्सा प्रगति अब पहले की तरह दीर्घायु को बढ़ावा नहीं देती। क्या हमने मानव सीमा तक पहुंच बना ली है?...

ट्यूना: स्वास्थ्य लाभ और पारा जोखिम से कैसे बचें

ट्यूना के स्वास्थ्य लाभों को जानें और पारा के जोखिम को कम करना सीखें। सुरक्षित सेवन के लिए विशेषज्ञों की सिफारिशों को जानें।...

जेनिफर एनिस्टन का ऊर्जा से भरपूर नाश्ता, जानिए उनका स्वस्थ रहस्य!

जेनिफर एनिस्टन का रहस्यमयी नाश्ता जानिए: व्यायाम, स्वस्थ भोजन और आत्म-देखभाल। एक संतुलित दिन के लिए ऊर्जा और कल्याण!...

गहरे नींद के लाभ खोजें: आवश्यक घंटे और मुख्य कारक

गहरे नींद के लाभ खोजें: आवश्यक घंटे और मुख्य कारक जो आपकी जीवन गुणवत्ता को बेहतर बनाते हैं। अपनी रात की विश्राम अवधि को अनुकूलित करें!...

नींबू, सबसे कम शर्करा वाला फल जो रक्तचाप को कम करता है

सबसे कम शर्करा वाला फल खोजें जो रक्तचाप को कम करने और ग्लूकोज को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह मधुमेह रोगियों और जिन्हें इसे रोकना है उनके लिए आदर्श है।...

क्या आपको प्रोटीन की कमी है? चिन्ह और चिंताजनक परिणाम जानें

जानिए कि प्रोटीन की कमी आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है: टूटते बाल, मांसपेशियों का क्षय और सुस्ती। बेहतर महसूस करने के लिए अपनी दैनिक सेवन को कैसे वितरित करें, यह सीखें।...

क्या आपको फैटी लिवर है? जानिए इसे समय रहते कैसे रोकें और उलटें

जानिए गैर-मादक फैटी लिवर को कैसे रोका जाए, एक ऐसी स्थिति जो लगभग हर 10 में से 4 लोगों को प्रभावित करती है। इसे समय पर पहचानना आपके लिवर को बचा सकता है!...

मारबर्ग वायरस के लिए चेतावनी, इबोला वायरस के समान

मारबर्ग वायरस का नया प्रकोप: उच्च मृत्यु दर के साथ स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं को प्रभावित कर रहा है। जानिए यह खतरनाक रोगजनक कहाँ फैला है और इसके बारे में अधिक जानकारी।...

तेज़ बनाम धीमी पुनरावृत्तियाँ: आपकी मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ाने की कुंजी

तेज़ पुनरावृत्तियाँ या धीमी? जानिए कि आपके व्यायाम की गति मांसपेशियों के विकास को कैसे प्रभावित करती है और अपने फिटनेस लक्ष्यों को तेजी से प्राप्त करें।...

किचन स्पंज कब बदलें? बैक्टीरिया से बचें अभी!

क्या आप जानते हैं कि किचन स्पंज बैक्टीरिया का घर हो सकता है? स्वच्छता बनाए रखने और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए इसे नियमित रूप से बदलें!...

एट्रियल फिब्रिलेशन: समय पर पहचानें और स्ट्रोक के जोखिम को कम करें

जानिए कैसे समय पर एट्रियल फिब्रिलेशन, एक खतरनाक अतालता, का पता लगाया जाए। घर से अपने दिल की निगरानी के लिए नवीनतम तकनीक से परिचित हों।...

शीर्षक: शराब छोड़ने के 10 अद्भुत लाभ

शराब छोड़ने के 10 अद्भुत लाभ खोजें: अपनी शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य में सुधार करें। आज ही अपने जीवन को बदलने का साहस करें!...

अत्यधिक चुनौती: इन्फ्लुएंसर ने रोजाना 24 अंडे खाए और अपने कोलेस्ट्रॉल का खुलासा किया

निक नॉरविट्ज़ ने एक महीने तक रोजाना 24 अंडे खाए ताकि कोलेस्ट्रॉल पर उनके प्रभाव का विश्लेषण किया जा सके, जो कि WHO की सिफारिशों को चुनौती देता है। आश्चर्य!...

अल्ट्राप्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ: जीवन को छोटा करने वाले खाद्य और दीर्घायु कैसे प्राप्त करें

जानिए कैसे अल्ट्राप्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं और जीवन को छोटा करते हैं। डॉ. जॉर्ज डोटो के अनुसार, अधिक जीवन जीने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ चुनें।...

शीर्षक: विटामिन C से भरपूर फल खोजें जो आपको वजन कम करने में मदद करता है

विटामिन C और पानी से भरपूर फल, वजन कम करने के लिए आदर्श। पोषण विशेषज्ञ इसे आहार सुधारने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सुझाते हैं।...

मध्य आयु में संज्ञानात्मक क्षय को रोकने के 5 प्रमुख उपाय

मध्य आयु में संज्ञानात्मक क्षय को रोकने के लिए पांच आवश्यक उपाय खोजें। इनेको विशेष सुझाव साझा करता है जो जोखिम को 45% तक कम कर सकते हैं।...

चेतावनी!越来越多的孩子需要眼镜：到底发生了什么？

ध्यान दें! बच्चों में मायोपिया चिंताजनक रूप से बढ़ रही है: एक तिहाई बच्चे पहले ही चश्मा पहनते हैं। लॉकडाउन और स्क्रीन इसके दोषी हैं। इसके बारे में क्या करें?...

क्या रैपामाइसिन दीर्घायु का रहस्य हो सकता है? और जानें

जानिए कैसे रैपामाइसिन, एक इम्यूनोसप्रेसेंट, उम्र बढ़ने को धीमा करने की कुंजी हो सकता है। शोधकर्ता इसकी दीर्घायु में संभावनाओं का अन्वेषण कर रहे हैं।...

120 साल तक जीना, बिना लाखों खर्च किए इसे कैसे हासिल करें

करोड़पति ब्रायन जॉनसन अपनी सेहत पर हर साल 2 मिलियन डॉलर खर्च करते हैं ताकि वे 120 साल तक जीवित रह सकें। मैं आपको दिखाता हूँ कि वे क्या करते हैं और आप बहुत कम पैसे में यह कैसे कर सकते हैं।...

नींद न आने की समस्या से लड़ने वाला और आपकी नींद को बेहतर बनाने वाला खट्टा फल

नींद न आने की समस्या से लड़ने वाला और आपकी नींद को बेहतर बनाने वाला खट्टा फल अपनी शांतिदायक गुणों के साथ खोजें। अपनी नींद में सुधार करें, तनाव कम करें और आवश्यक विटामिन प्राप्त करें।...

अध्ययन में भोजन में पाए गए 200 रसायनों का खुलासा जो स्तन कैंसर का कारण बन सकते हैं

अध्ययन में पता चला है कि पैकेजिंग में मौजूद 200 तक रासायनिक पदार्थ भोजन में रिस सकते हैं, जिससे स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। जानिए विशेषज्ञ क्या कहते हैं।...

प्रतिदिन कितने अंडे खाने चाहिए? वजन कम करने के लिए उनकी शक्ति जानें

क्या आप जानते हैं कि अंडे वजन कम करने में आपके साथी हैं? जानिए आप प्रतिदिन कितने अंडे खा सकते हैं और उनके पोषण लाभ। मिथकों को तोड़ें और आनंद लें!...

आपके दिल की सुरक्षा के लिए दिन में कितनी कप कॉफी पर्याप्त है? यहाँ जानिए

जानिए दिन में कितनी कप कॉफी आपके दिल की सुरक्षा करती है। विशेषज्ञ हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह को रोकने के लिए आदर्श मात्रा का खुलासा करते हैं।...

ताजा नाशपाती का सेवन आपके पाचन और हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

जानिए क्यों नाशपाती आपके पाचन और हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। एक सहस्राब्दी पुरानी फल जिसने सदियों से यूरोपीय व्यंजनों को समृद्ध किया है।...

सेक्स की लत: कितना अधिक है? कब मदद मांगनी चाहिए?

सेक्स की लत: जानिए कैसे प्रबंधित करें वह आवेगपूर्ण व्यवहार जो आपके संबंधों और कार्य जीवन को प्रभावित करता है। सीखें कब पेशेवर मदद लेनी चाहिए।...

एक सेब रोज़ खाने के आश्चर्यजनक लाभ

एक सेब रोज़ खाने के आश्चर्यजनक लाभ जानिए: यह रक्त शर्करा को स्थिर करता है और अपनी पेक्टिन की वजह से कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। प्राकृतिक स्वास्थ्य!...

मानव विकास आपके खेलकूद करने के खिलाफ है: इसे पार करना सीखें

क्या आपको लगता है कि आपका दिमाग आपका sabote कर रहा है? विज्ञान के पास आपके लिए अच्छी खबर है। जानिए इन बाधाओं को कैसे पार करें और अपने मस्तिष्क को सशक्त बनाएं। अभी जानकारी प्राप्त करें!...

माइग्रेन? जानिए इसे कैसे रोकें और अपने जीवन पर इसके प्रभाव को कम करें

जानिए क्यों माइग्रेन इतने वयस्कों को असमर्थ कर देता है और इसे रोकने के लिए विशेषज्ञों के सुझाव सीखें। अंतरराष्ट्रीय माइग्रेन दिवस पर और जानें!...

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: अनिद्रा के लिए प्रभावी समाधान

अनिद्रा के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी खोजें: एक प्रभावी और सुरक्षित उपचार। नींद के महत्व पर हमारी मुफ्त बातचीत में शामिल हों।...

शीर्षक: 'शावर इफेक्ट', शानदार विचारों और समस्या समाधान की कुंजी

"शावर इफेक्ट" की खोज करें: कैसे कुत्ता घुमाने जैसी निष्क्रिय गतिविधियाँ शानदार विचारों को जागृत करती हैं और आपकी रचनात्मकता को बढ़ावा देती हैं। इसे समस्याओं को हल करने के लिए उपयोग करें!...

वसंत ऋतु की थकान? जानिए यह आपके मूड पर कैसे प्रभाव डालती है और इसे कैसे संभालें।

वसंत ऋतु की थकान: जानिए कैसे मौसम के बदलाव से आपकी ऊर्जा और मूड प्रभावित होते हैं। इसके प्रभावों को पहचानना और संभालना सीखें।...

सूरजमुखी के बीज के फायदे: रोजाना कितने सेवन करें?

सूरजमुखी के बीज के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ और उनके पोषक तत्वों को अधिकतम करने के लिए दैनिक अनुशंसित मात्रा जानें। यहाँ और अधिक सीखें!...

शीर्षक: उस औषधीय पौधे को खोजें जो यकृत को विषमुक्त करता है और नींद में सुधार करता है

उस औषधीय पौधे को खोजें जो यकृत को विषमुक्त करता है और अनिद्रा से लड़ता है। आपकी भलाई को बढ़ाने के लिए एक आदर्श प्राकृतिक उपचार। इसे जानें!...

महिलाओं में खुशी को बढ़ावा देने वाली आदत, हार्वर्ड वैज्ञानिक के अनुसार

हार्वर्ड के एक वैज्ञानिक के अनुसार, महिलाओं में खुशी को बढ़ावा देने वाली आदत की खोज करें। यह भावनात्मक कल्याण को सुधारती है और एक स्वस्थ जीवन को प्रोत्साहित करती है।...

कैसे व्यायाम पेट की चर्बी को कम कर सकता है: खुलासे करने वाले परिणाम

जानिए कैसे नियमित व्यायाम पेट की चर्बी को बदल देता है। अनुसंधान मोटापे वाले लोगों में चौंकाने वाले परिणाम दिखाते हैं। इसे मिस न करें!...

अपने घर में ऊर्जा संतुलित करने के लिए फेंग शुई के अनुसार दर्पणों को कैसे रखें

जानिए कि इन तत्वों का उपयोग करके सकारात्मक ऊर्जा कैसे आकर्षित करें और अपने घर में एक संतुलित और पुनर्जीवित वातावरण कैसे बनाएं। अभी अपने स्थान को बदलें!...

सफेद जीभ? इसके कारण जानें और इसे आसानी से कैसे रोकें

क्या आपकी जीभ सफेद है? इसके कारणों, इसे रोकने की आदतों और इसे कैसे उपचारित करें, जानें। केवल दो हफ्तों में अपनी मुस्कान वापस पाएं!...

लियोनार्डो दा विंची का आहार, क्या यह उनकी प्रतिभा के रहस्य हैं?

लियोनार्डो दा विंची का स्वस्थ आहार जानें: महान व्यक्ति क्या खाता था और उसके खाने की आदतों ने उसकी रचनात्मकता और दीर्घायु को कैसे बढ़ावा दिया।...

मैग्नीशियम युक्त आहार: आपको रोजाना कितना सेवन करना चाहिए?

स्वास्थ्य के लिए मैग्नीशियम के लाभ जानें: यह मांसपेशियों, तंत्रिकाओं के कार्यों, शर्करा स्तर और रक्तचाप को नियंत्रित करता है। इसकी आदर्श दैनिक मात्रा जानें!...

शीर्षक: शोधकर्ताओं ने पाया कि कोमा में मरीजों के पास चेतना होती है

अध्ययन से पता चलता है कि कोमा में लोग चेतना बनाए रखते हैं, भले ही वे प्रतिक्रिया न दें। कई देशों के शोधकर्ता यह विश्लेषण कर रहे हैं कि यह उनकी चिकित्सा देखभाल को कैसे बदल सकता है।...

50 वर्ष की उम्र में छोड़ने वाले आदतें जो आपकी जिंदगी को लंबा करेंगी

जानिए कैसे 50 वर्ष की उम्र में कुछ आदतों को कम करने से आपकी जिंदगी लंबी हो सकती है। स्वस्थ आहार महत्वपूर्ण है, शुरू करने के लिए कभी देर नहीं होती!...

एक इन्फ्यूजन टार्टर से लड़ता है और मौखिक स्वच्छता में सुधार करता है

दंत पट्टिका को हटाने और रोकने के लिए आदर्श इन्फ्यूजन खोजें। इस आसान चाय के साथ अपनी मौखिक स्वच्छता में सुधार करें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।...

शीर्षक: आप बातचीत क्यों नहीं जारी रख पाते? ध्यान वापस पाएं!

पता लगाएं कि हम बातचीत में ध्यान क्यों खो देते हैं और मल्टीटास्किंग और सूचनाएं हमारी एकाग्रता को कैसे प्रभावित करती हैं। अपना ध्यान वापस पाएं!...

शीर्षक: एक रक्त परीक्षण हृदय रोग के जोखिम की भविष्यवाणी 30 साल पहले तक कर सकता है

एक रक्त परीक्षण महिलाओं में हृदय रोग के जोखिम की भविष्यवाणी लक्षणों से 30 साल पहले तक कर सकता है, न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन के एक अध्ययन के अनुसार।...

शीर्षक: अपनी सेहत सुधारने के लिए सूजन-रोधी आहार की खोज करें

सूजन-रोधी आहार की खोज करें: सूजन से लड़ने और अपनी सेहत सुधारने के लिए सुझाए गए खाद्य पदार्थ और जिन्हें आपको बचाना चाहिए। अभी जानकारी प्राप्त करें!...

खोजें वह नींद की दिनचर्या जो हृदय रोग के खतरे को 20% तक कम करती है।

जानिए कैसे एक संतुलित नींद की दिनचर्या हृदय रोग के खतरे को 20% तक कम कर सकती है, 14 वर्षों के अध्ययन में 90,000 प्रतिभागियों के अनुसार।...

शीर्षक: शहद आपके यकृत को कैसे लाभ पहुंचाता है और आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है

जानिए कैसे शहद यकृत के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है और आपके समग्र कल्याण में योगदान देता है। अपने शरीर पर इसके सकारात्मक प्रभावों का अन्वेषण करें!...

शीर्षक: रोजाना नींबू पानी पीने में सावधानी बरतें

विशेषज्ञ नींबू पानी पीने की नई प्रवृत्ति के बारे में चेतावनी देते हैं। इसके लाभों के बावजूद, वे इसके बार-बार सेवन से होने वाले नकारात्मक प्रभावों के बारे में सावधान करते हैं।...

गाय का कोलोस्ट्रम: चमत्कारी सप्लीमेंट या केवल शोध में एक मिथक?

जानिए "तरल सोना" क्या है और इससे जुड़ी शंकाएं क्या हैं। हालांकि यह बड़े लाभों का वादा करता है, शोध अभी प्रारंभिक चरण में है। यहाँ जानकारी प्राप्त करें!...

ओकिनावा आहार, लंबी और स्वस्थ जीवन की कुंजी

ओकिनावा आहार, जिसे "दीर्घायु की विधि" के रूप में जाना जाता है, को खोजें। कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों और एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ, यह लंबी और स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है।...

मच्छर भगाने वाले पेड़ और इसके कई लाभों की खोज करें

मच्छर भगाने वाला पेड़ खोजें जो स्वास्थ्य में सुधार करता है: आपके बगीचे के लिए एक प्राकृतिक साथी, जो श्वसन तंत्र और कॉस्मेटिक्स के लिए भी लाभकारी है।...

आपकी वॉशिंग मशीन का छुपा हुआ फ़ंक्शन जो ऊर्जा बचाता है और आपके कपड़ों की देखभाल करता है

वॉशिंग मशीन का छुपा हुआ फ़ंक्शन खोजें जो 50% तक ऊर्जा बचाता है और साफ कपड़ों की गारंटी देता है। अपनी खपत को अनुकूलित करें और अपने बजट की देखभाल करें!...

मस्तिष्क में माइक्रोप्लास्टिक्स, वैज्ञानिकों को चिंतित करने वाली खोज

मस्तिष्क में माइक्रोप्लास्टिक्स पाए गए: अमेरिका में एक अध्ययन ने इस महत्वपूर्ण अंग में उनकी उपस्थिति का खुलासा किया, जिससे वैज्ञानिक समुदाय में चिंता पैदा हो गई है।...

अंडे खाने के सर्वोत्तम तरीके ताकि उनकी प्रोटीन बढ़ सके

अंडे का आनंद लेने का सर्वोत्तम तरीका खोजें और उनकी प्रोटीन के अवशोषण को अधिकतम करें। यह पौष्टिक और बहुमुखी भोजन किसी भी रेसिपी में परफेक्ट है।...

दिन में नहाने का सबसे अच्छा समय और इसके लाभ

दिन में नहाने का सबसे अच्छा समय और इसके लाभ आपके स्वास्थ्य के लिए। अपने जीवनशैली के अनुसार सही समय चुनने के लिए विशेषज्ञों के सुझाव।...

यह महिला 106 वर्ष की उम्र में अकेली, स्वस्थ और खुश रहती है, उसका रहस्य क्या है?

डोरोथी स्टेटन के स्वास्थ्य और पोषण के रहस्यों को जानें, जो 106 वर्ष की उम्र में भी व्यायाम करती हैं और अकेली रहती हैं। उनकी दीर्घायु से प्रेरणा लें!...

5 बेहतरीन तकनीकें उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल को पहचानने के लिए

उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल की पहचान करने के लिए 5 बेहतरीन तकनीकें खोजें और उन विशेषताओं को जानें जो इसे श्रेष्ठ बनाती हैं। अपनी पसंद में सुधार करें!...

नाश्ते में अंडे: पोषण संबंधी लाभ और जोखिम

नाश्ते में अंडे: प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर। उनके पोषण संबंधी लाभों को जानें और उन्हें अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार कैसे अनुकूलित करें।...

जीवन में दो क्षण वृद्धावस्था के लिए महत्वपूर्ण होते हैं: 40 वर्ष और 60 वर्ष।

जानिए कि वृद्धावस्था आपके चयापचय और शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है। स्टैनफोर्ड के साथ महत्वपूर्ण परिवर्तनों और आहार तथा जीवनशैली के महत्व पर शोध करें।...

विदेशी उच्चारण सिंड्रोम: इसके कारण और यह भाषण को कैसे प्रभावित करता है

रहस्यमय विदेशी उच्चारण सिंड्रोम की खोज करें: एक दुर्लभ विकार जो मस्तिष्क और भाषा के बीच दिलचस्प संबंध को प्रकट करता है।...

शौक मानसिक स्वास्थ्य और खुशी में सुधार करते हैं

जानिए कि रचनात्मक शौक मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बनाते हैं: एक ब्रिटिश अध्ययन से पता चलता है कि कला और शिल्प खुशी और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देते हैं।...

शुगर छोड़ने के प्रभावों की खोज करें: थकान, चिंता और लाभ

शुगर छोड़ने पर अपने शरीर में होने वाले बदलावों की खोज करें: शुरुआत में थकान, चिंता और cravings हो सकते हैं, लेकिन जल्द ही आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लाभों का आनंद लेंगे।...

शीर्षक: जानिए कैसे नींद आपके मस्तिष्क को रीसेट करती है और सीखने की क्षमता बढ़ाती है।

जानिए कैसे नींद मस्तिष्क की कोशिकाओं को रीसेट करती है, जिससे हिप्पोकैम्पस यादें संग्रहीत कर पाता है और नए दिन के लिए सीखने की क्षमता बढ़ती है।...

कोलेजन की कमी को रोकने के लिए 10 प्रमुख खाद्य पदार्थ

कोलेजन की कमी को रोकने वाले 10 खाद्य पदार्थ खोजें, जो एक मजबूत त्वचा और मजबूत हड्डियों के लिए आवश्यक प्रोटीन है। अपने शरीर को अंदर से मजबूत बनाएं!...

कैसे तनाव आपके रक्तचाप को प्रभावित करता है: विशेषज्ञ सुझाव

जानिए कैसे तनाव आपके रक्तचाप को प्रभावित करता है और दैनिक तनाव को प्रबंधित करने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार कैसे हो सकता है। विशेषज्ञों के सुझाव शामिल हैं।...