क्या सच में खाने के बाद तैरने के लिए इंतजार करना चाहिए?
क्या सच में खाने के बाद तैरने के लिए 2 घंटे इंतजार करना चाहिए? जानिए विज्ञान क्या कहता है उस प्रसिद्ध मिथक के बारे में जिसे हम हर गर्मी में लेकर उत्सुक रहते हैं, "पाचन रुकावट"। 🏊♀️🌞...लेखक: Patricia Alegsa
26-11-2024 11:33
सामग्री सूची
- गर्मियों की अनंत बहस
- मिथक के पीछे की सच्चाई
- जब गर्मी और ठंडक छुपम-छुपाई खेलते हैं
- बिना झटकों के गर्मियों के लिए सुझाव
गर्मियों की अनंत बहस
गर्मी आती है और इसके साथ ही पानी में कूदने का मौका भी आता है जैसे कि कल नहीं होगा। लेकिन जब आप पानी में कूदने वाले होते हैं, आपकी दादी आपको तीखी नजरों से देखती हैं और याद दिलाती हैं: "खाने के बाद दो घंटे इंतजार करो!"
क्या यह आपको परिचित लगता है? यह अनकही नियम पीढ़ी दर पीढ़ी चला आ रहा है, जैसे कोई कुकीज़ की रेसिपी जिसे कोई बदलने की हिम्मत नहीं करता। लेकिन क्या इसका वास्तव में कोई वैज्ञानिक आधार है?
खाने के बाद तैरने के लिए इंतजार करने की धारणा इतनी गहरी है जितनी गर्म दिन में आइसक्रीम से प्यार। हालांकि, विज्ञान इस बात से इतना आश्वस्त नहीं है।
मिथक के पीछे की सच्चाई
खाने के बाद तैरने के लिए इंतजार करने की धारणा इतनी गहरी है जितनी गर्म दिन में आइसक्रीम से प्यार। हालांकि, विज्ञान इस बात से इतना आश्वस्त नहीं है।
स्पेनिश रेड क्रॉस के अनुसार, इस लोकप्रिय चेतावनी का समर्थन करने वाला कोई वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद नहीं है।
खाने के बाद पानी में डुबकी लगाना डूबने का सीधा टिकट नहीं लगता। यहां तक कि Mel Magazine द्वारा उल्लेखित एक अध्ययन इस प्राचीन सिद्धांत को खारिज करता है और इसे एक और मिथक बताता है।
तो, सच क्या है? भ्रम का कारण है हाइड्रोक्यूशन, एक ऐसा शब्द जो हॅरी पॉटर के जादू जैसा लगता है न कि एक वास्तविक चिकित्सा घटना।
तो, सच क्या है? भ्रम का कारण है हाइड्रोक्यूशन, एक ऐसा शब्द जो हॅरी पॉटर के जादू जैसा लगता है न कि एक वास्तविक चिकित्सा घटना।
यह तापीय झटका तब होता है जब आपका शरीर, जो गर्म और आरामदायक होता है, अचानक ठंडे पानी में डूब जाता है। यह वैसा ही है जैसे आप गर्म शावर से बाहर निकलते हैं और कोई दरवाजा खोल देता है: एक अचानक बदलाव जो आपको ठंडा कर देता है।
स्पेनिश आपातकालीन और इमरजेंसी चिकित्सकों की सोसाइटी (SEMES) बताती है कि यह घटना आपके हृदय और श्वसन तंत्र को प्रभावित कर सकती है।
यह सच है कि पाचन के दौरान रक्त प्रवाह पाचन तंत्र में केंद्रित होता है। लेकिन असली समस्या पाचन नहीं, बल्कि तापमान में ये बदलाव हैं जो आपको ऐसा महसूस करा सकते हैं जैसे आपने बहुत जल्दी ठंडी स्लश ड्रिंक पी ली हो।
जब गर्मी और ठंडक छुपम-छुपाई खेलते हैं
यह सच है कि पाचन के दौरान रक्त प्रवाह पाचन तंत्र में केंद्रित होता है। लेकिन असली समस्या पाचन नहीं, बल्कि तापमान में ये बदलाव हैं जो आपको ऐसा महसूस करा सकते हैं जैसे आपने बहुत जल्दी ठंडी स्लश ड्रिंक पी ली हो।
अगर आपने बहुत ज्यादा खाया है, मैराथन दौड़ी है या छिपकली की तरह धूप में बैठा था, तो जोखिम बढ़ जाता है। रेड क्रॉस बताता है: दो घंटे का इंतजार कोई कठोर नियम नहीं, बल्कि अप्रिय आश्चर्यों से बचने के लिए एक सलाह है।
स्पष्ट करने के लिए, हाइड्रोक्यूशन एक "जल विद्युत झटका" जैसा है, लेकिन बिना बिजली के (शुक्र है!)। अगर तैराकी के बाद आपको चक्कर आ रहे हों या सिर दर्द हो रहा हो, तो आप इस घटना के प्रभाव महसूस कर रहे हो सकते हैं।
स्पष्ट करने के लिए, हाइड्रोक्यूशन एक "जल विद्युत झटका" जैसा है, लेकिन बिना बिजली के (शुक्र है!)। अगर तैराकी के बाद आपको चक्कर आ रहे हों या सिर दर्द हो रहा हो, तो आप इस घटना के प्रभाव महसूस कर रहे हो सकते हैं।
अत्यधिक मामलों में यह हृदय गति रुकने तक ले जा सकता है, लेकिन घबराएं नहीं: यह उतना आम नहीं जितना कि आपके बीच सैंडविच में रेत मिलना।
हालांकि "पाचन रुकावट" अधिक मिथक है वास्तविकता से, सावधानी बरतना बुरा नहीं। यहां कुछ सुझाव हैं ताकि आप बिना चिंता के पानी का आनंद ले सकें:
- अपने शरीर को धीरे-धीरे पानी में डालें, जैसे आप सूप चखते हैं ताकि जीभ जल न जाए।
बिना झटकों के गर्मियों के लिए सुझाव
हालांकि "पाचन रुकावट" अधिक मिथक है वास्तविकता से, सावधानी बरतना बुरा नहीं। यहां कुछ सुझाव हैं ताकि आप बिना चिंता के पानी का आनंद ले सकें:
- अपने शरीर को धीरे-धीरे पानी में डालें, जैसे आप सूप चखते हैं ताकि जीभ जल न जाए।
- तैरने से पहले भारी भोजन से बचें। आप पानी में घुसते ही भरे हुए टर्की जैसा महसूस नहीं करना चाहेंगे।
- अगर आपने व्यायाम किया है या धूप ली है, तो तैरने से पहले अपने शरीर को ठंडा होने दें, जैसे आप कॉफी के कप को ठंडा होने देते हैं।
तो अगली बार जब आप खाने के बाद तैराकी के सवाल का सामना करें, तो आप सूचित निर्णय ले पाएंगे। और कौन जाने, शायद आप अपनी दादी को अपनी नई जानकारी से चौंका भी दें। गर्मियों की शुभकामनाएं और खुशहाल डुबकी!
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