दादा-दादी अधिक समय अपने पोते-पोतियों के साथ बिताने पर अधिक लंबे जीवन जीते हैं।

पीढ़ियों के बीच एक आलिंगन

26 जुलाई को दादा-दादी दिवस मनाया जाता है, एक ऐसा दिन जो हमें इस अनोखे संबंध के महत्व पर विचार करने के लिए प्रेरित करता है। कौन नहीं घर के बने खाने की खुशबू का आनंद लेता है, उन खेलों को खेलने का जो माता-पिता भी प्रस्तावित करने की हिम्मत नहीं करते या उन झपकीयों का जो कभी खत्म नहीं होतीं? ये पल केवल एक छोटी सी झलक हैं कि दादा-दादी हमारे जीवन में क्या योगदान देते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि उनकी मौजूदगी स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकती है?

एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि वृद्धावस्था में सामाजिक संपर्क की कमी मृत्यु दर के जोखिम को बढ़ा सकती है। यह तो आत्मा को डराने का एक तरीका है! यूके में 4,50,000 से अधिक लोगों के साथ किए गए इस शोध से पता चलता है कि जिन दादा-दादी को अपने करीबी लोगों से मिलने वाला कोई दौरा नहीं मिलता, उन्हें स्वास्थ्य समस्याओं का अधिक खतरा होता है। तो अगली बार जब आप अपने दादा-दादी से मिलने का सोचें, याद रखें: आप जीवन बचा रहे हो सकते हैं!

शरीर और आत्मा के लिए लाभ

दादा-दादी और पोते-पोतियों के बीच संबंध केवल साथ रहने से कहीं अधिक है। यह रिश्ता शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह के लाभों से भरा होता है। पैन-अमेरिकन हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (OPS) स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा देता है, जिसका मतलब केवल अधिक जीना नहीं बल्कि बेहतर जीना भी है। और यहीं हमारे दादा-दादी की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

65 वर्ष से अधिक उम्र के 80% लोग दादा-दादी होते हैं, और उनमें से कई अपने पोते-पोतियों की देखभाल में प्रति सप्ताह लगभग 16 घंटे बिताते हैं। यह तो कई लोगों से ज्यादा समय है जो हम ऑफिस में बिताते हैं! यह साथ रहना न केवल दादा-दादी को सक्रिय बनाए रखता है, बल्कि एक ऐसा स्थान भी बनाता है जहां पोते-पोतियां ज्ञान, मूल्य और परंपराएं सीख सकते हैं। कौन नहीं अपने दादा-दादी से कुछ मूल्यवान सीखा है जिसने जीवन में मार्गदर्शन किया हो?

एकाकीपन के खिलाफ लड़ाई

एकाकीपन एक चुपचाप दुश्मन है जो बड़ी संख्या में बुजुर्गों को प्रभावित करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का अनुमान है कि लगभग एक चौथाई बुजुर्ग सामाजिक अलगाव का सामना करते हैं। यह न केवल उनके भावनात्मक कल्याण को प्रभावित करता है, बल्कि हृदय रोगों के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।

यहीं पोते-पोतियों के साथ बातचीत एक भावनात्मक जीवनरक्षक बन जाती है। एक साधारण बोर्ड गेम या स्कूल की बातों पर चर्चा दादा-दादी के मूड में चमत्कार कर सकती है। इसके अलावा, वे अपने पोते-पोतियों में सक्रिय और दुनिया से जुड़े रहने का कारण पाते हैं। क्या यह सुंदर नहीं है कि हँसी और मज़ा अकेलेपन से लड़ने में मदद कर सकते हैं?

ज्ञान की विरासत

दादा-दादी कई मायनों में पारिवारिक स्मृति के संरक्षक होते हैं। वे कहानियां, परंपराएं और सबसे महत्वपूर्ण, मूल्य संप्रेषित करते हैं। संकट के समय में उनका समर्थन अत्यंत महत्वपूर्ण हो सकता है। परिवार सलाहकार आइडा गाटिका के अनुसार, ये संबंध स्थिरता और स्नेह प्रदान करते हैं, जो बच्चों के भावनात्मक विकास के लिए आवश्यक हैं।

इसके अलावा, दादा-दादी अनुभव और संस्कृति के महान वाहक होते हैं, जो पोते-पोतियों को उनकी जड़ों को समझने में मदद करते हैं। दिन के अंत में, दादा-दादी और पोते-पोतियों का रिश्ता एक समृद्ध आदान-प्रदान होता है जो दोनों पक्षों को लाभ पहुंचाता है। तो अगली बार जब आपको उदासी महसूस हो, याद रखें कि आपके दादा-दादी केवल आपके अतीत का हिस्सा नहीं हैं, बल्कि आपके वर्तमान का भी एक स्तंभ हैं।

तो इस दादा-दादी दिवस पर, क्यों न उन्हें थोड़ा समय दें? एक आलिंगन, एक कॉल या एक दिन की मुलाकात उनके लिए सबसे अच्छा उपहार हो सकता है। क्योंकि अंत में, वे केवल दादा-दादी नहीं हैं, वे हमारे जीवन का एक अनमोल खजाना हैं।