शीर्षक: कैसे सिस्टोलिक रक्तचाप स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है
जानिए कैसे सिस्टोलिक रक्तचाप स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है, छह अध्ययनों के विश्लेषण में। यहाँ जानकारी प्राप्त करें!...लेखक: Patricia Alegsa
25-07-2024 16:17
सामग्री सूची
- हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक में इसकी भूमिका
- स्ट्रोक के प्रकार: इस्कीमिक और इंट्रासेरेब्रल हेमरेज
- रक्तचाप नियंत्रण का महत्व
- समाधान: शिक्षा
हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक में इसकी भूमिका
क्या आप जानते हैं कि उच्च रक्तचाप होना स्ट्रोक की दुनिया में एक सुनहरे टिकट जैसा हो सकता है?
मिशिगन विश्वविद्यालय की डॉ. डेबोरा लेविन के अनुसार, एक हालिया अध्ययन पुष्टि करता है कि वयस्कों में उच्च रक्तचाप विभिन्न प्रकार के स्ट्रोक के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा देता है।
हाँ, यह वह खबर है जिसे आप सुबह कॉफी पीते हुए सुनने की उम्मीद नहीं करते।
इस विश्लेषण में 1971 से 2019 तक संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए छह अध्ययनों को शामिल किया गया, जिनमें 40,000 से अधिक वयस्क शामिल थे।
इस विश्लेषण में 1971 से 2019 तक संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए छह अध्ययनों को शामिल किया गया, जिनमें 40,000 से अधिक वयस्क शामिल थे।
शोधकर्ताओं ने लगभग 22 वर्षों तक प्रतिभागियों के सिस्टोलिक रक्तचाप (पढ़ाई में उच्चतम संख्या) को देखा, और परिणाम बेहद दिलचस्प हैं।
कल्पना करें: यदि सिस्टोलिक रक्तचाप का औसत पढ़ाई से 10 मिमी एचजी अधिक हो, तो स्ट्रोक होने की संभावना 20 प्रतिशत तक बढ़ सकती है।
क्या यह आपको चिंताजनक लगता है? मुझे भी!
मैं सुझाव देता हूँ पढ़ें:क्यों आपको नियमित रूप से अपने दिल की जांच कराने वाले डॉक्टर की जरूरत है
इस्कीमिक स्ट्रोक सबसे आम होते हैं, जो लगभग 85% मामलों का प्रतिनिधित्व करते हैं। ये तब होते हैं जब किसी रक्त वाहिका में अवरोध होता है।
मैं सुझाव देता हूँ पढ़ें:क्यों आपको नियमित रूप से अपने दिल की जांच कराने वाले डॉक्टर की जरूरत है
स्ट्रोक के प्रकार: इस्कीमिक और इंट्रासेरेब्रल हेमरेज
इस्कीमिक स्ट्रोक सबसे आम होते हैं, जो लगभग 85% मामलों का प्रतिनिधित्व करते हैं। ये तब होते हैं जब किसी रक्त वाहिका में अवरोध होता है।
दूसरी ओर, इंट्रासेरेब्रल हेमरेज मस्तिष्क के अंदर "खून बहने" जैसा होता है और हालांकि यह कम आम है, यह घातक हो सकता है।
अध्ययन के अनुसार, सिस्टोलिक दबाव में 10 मिमी एचजी की इस छोटी वृद्धि से इंट्रासेरेब्रल हेमरेज का जोखिम 31% तक बढ़ जाता है।
कुछ ऐसा जो आपने उम्मीद नहीं किया था? पढ़ते रहें!
इसके अलावा, जाति भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। काले रोगियों में इस्कीमिक स्ट्रोक का जोखिम सफेद रोगियों की तुलना में 20% अधिक और इंट्रासेरेब्रल हेमरेज का जोखिम 67% अधिक होता है।
इसके अलावा, जाति भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। काले रोगियों में इस्कीमिक स्ट्रोक का जोखिम सफेद रोगियों की तुलना में 20% अधिक और इंट्रासेरेब्रल हेमरेज का जोखिम 67% अधिक होता है।
हिस्पैनिक लोगों के मामले में, सबअराज़नोइड हेमरेज का जोखिम, जो मस्तिष्क और इसे ढकने वाले ऊतकों के बीच होता है, चिंताजनक है: सफेद लोगों की तुलना में 281% अधिक। ये तो बड़े आंकड़े हैं!
मैं सुझाव देता हूँ इसे अपने जीवन में शामिल करें:
एक करोड़पति के तरीके 120 साल तक जीने के, लेकिन आपकी आर्थिक पहुंच में
हाई ब्लड प्रेशर को गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनने से कैसे रोका जा सकता है?
मैं सुझाव देता हूँ इसे अपने जीवन में शामिल करें:
एक करोड़पति के तरीके 120 साल तक जीने के, लेकिन आपकी आर्थिक पहुंच में
रक्तचाप नियंत्रण का महत्व
हाई ब्लड प्रेशर को गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनने से कैसे रोका जा सकता है?
सबसे पहले, जल्दी निदान और लगातार रक्तचाप नियंत्रण आवश्यक हैं। लेकिन यहाँ एक मोड़ आता है: 2013 से 2018 के बीच, संयुक्त राज्य अमेरिका में उचित रक्तचाप नियंत्रण की दर वास्तव में कम हुई, खासकर सबसे कमजोर समूहों में।
यह कुछ ऐसा है जो नहीं होना चाहिए!
डॉ. लेविन सुझाव देती हैं कि लोगों को घर पर अपने रक्तचाप की निगरानी करने के संसाधन देना महत्वपूर्ण हो सकता है।
डॉ. लेविन सुझाव देती हैं कि लोगों को घर पर अपने रक्तचाप की निगरानी करने के संसाधन देना महत्वपूर्ण हो सकता है।
क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि घर पर एक छोटा मॉनिटर हो, जैसे कोई नया गैजेट जिसे हम सभी चाहते हों?
लेकिन, ओह आश्चर्य! शिक्षा की कमी और मॉनिटर की कीमत (जो 50 डॉलर से अधिक हो सकती है) ऐसी बाधाएं हैं जिन्हें पार करना होगा।
मैं सुझाव देता हूँ कम चिंता और तनाव वाला जीवन अपनाएं, जिससे रक्तचाप कम होता है:
सेड्रॉन चाय रक्तचाप कम करने में मदद करती है
अब स्वास्थ्य प्रणालियों को इस मुद्दे पर कदम उठाने का समय है। डॉ. लेविन जोर देती हैं कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को अपने मरीजों को घर पर रक्तचाप मॉनिटरिंग के महत्व के बारे में शिक्षित करना चाहिए।
मैं सुझाव देता हूँ कम चिंता और तनाव वाला जीवन अपनाएं, जिससे रक्तचाप कम होता है:
सेड्रॉन चाय रक्तचाप कम करने में मदद करती है
समाधान: शिक्षा
अब स्वास्थ्य प्रणालियों को इस मुद्दे पर कदम उठाने का समय है। डॉ. लेविन जोर देती हैं कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को अपने मरीजों को घर पर रक्तचाप मॉनिटरिंग के महत्व के बारे में शिक्षित करना चाहिए।
साथ ही, बीमा कंपनियों को उन मॉनिटरों को कवर करना चाहिए! इससे हम सभी अपनी स्वास्थ्य निगरानी खुद कर सकेंगे।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के पास भी रक्तचाप नियंत्रण के लिए मूल्यवान संसाधन हैं। तो क्यों न एक नजर डालें? आखिरकार, हमारी सेहत का ख्याल रखना भाग्य की बात नहीं होना चाहिए।
संक्षेप में, रक्तचाप और स्ट्रोक आपसे जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक जुड़े हुए हैं। इसलिए अगली बार जब आप अपना रक्तचाप मापें, तो याद रखें कि ये संख्याएँ केवल आंकड़े नहीं हैं।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के पास भी रक्तचाप नियंत्रण के लिए मूल्यवान संसाधन हैं। तो क्यों न एक नजर डालें? आखिरकार, हमारी सेहत का ख्याल रखना भाग्य की बात नहीं होना चाहिए।
संक्षेप में, रक्तचाप और स्ट्रोक आपसे जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक जुड़े हुए हैं। इसलिए अगली बार जब आप अपना रक्तचाप मापें, तो याद रखें कि ये संख्याएँ केवल आंकड़े नहीं हैं।
क्या आप अपनी खुद की सेहत के रक्षक बनने की हिम्मत रखते हैं? जवाब आपके हाथ में है!
निःशुल्क साप्ताहिक राशिफल के लिए सदस्यता लें
कन्या कर्क कुंभ तुला धनु मकर मिथुन मीन मेष वृश्चिक वृषभ सिंह
-
तेज़ बनाम धीमी पुनरावृत्तियाँ: आपकी मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ाने की कुंजी
तेज़ पुनरावृत्तियाँ या धीमी? जानिए कि आपके व्यायाम की गति मांसपेशियों के विकास को कैसे प्रभावित करती है और अपने फिटनेस लक्ष्यों को तेजी से प्राप्त करें। -
अपने बच्चों को जंक फूड से बचाएं: आसान मार्गदर्शिका
हमारे बच्चों को लक्षित करने वाली सर्वव्यापी विज्ञापन चिंताजनक है, खासकर इसके बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रभाव के कारण। अब ध्यान देने का समय है। -
शीर्षक:
विटामिन डी से भरपूर फल की खोज करें, जो आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है
विटामिन डी से भरपूर फल की खोज करें, जो आपकी हड्डियों और कल्याण के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। सूरज और मछलियों से परे, यह स्वादिष्ट फल आपको चकित कर देगा। -
शीर्षक: नवीनतम वैज्ञानिक प्रगति: चिंता आपके कल्याण को कैसे प्रभावित करती है
डर और दैनिक बेचैनी का प्रबंधन आपके भावनात्मक कल्याण को बढ़ाता है और आपकी संज्ञानात्मक दक्षता में सुधार करता है। आज ही अपने जीवन को बदलें! -
शीर्षक: 40 वर्ष की आयु के बाद ठीक होने में क्यों अधिक कठिनाई होती है?
40 वर्ष की आयु के बाद ठीक होने में क्यों अधिक कठिनाई होती है: शरीर बूढ़ा होता है, और एक खराब रात या फ्लू इसका अधिक प्रभाव डालता है। विज्ञान इसे समझाता है!
मैं पेट्रीसिया एलेग्सा हूं
मैं पेशेवर रूप से 20 से अधिक वर्षों से राशिफल और स्व-सहायता लेख लिख रही हूँ।
निःशुल्क साप्ताहिक राशिफल के लिए सदस्यता लें
अपने ईमेल में साप्ताहिक रूप से राशिफल और हमारे नए लेख प्रेम, परिवार, कार्य, सपनों और अन्य समाचारों पर प्राप्त करें। हम स्पैम नहीं भेजते।
ज्योतिषीय और अंकशास्त्रीय विश्लेषण
-
ऑनलाइन सपनों का अर्थ बताने वाला: कृत्रिम बुद्धिमत्ता के साथ
क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके किसी सपने का क्या मतलब है? हमारे उन्नत ऑनलाइन सपनों के अर्थ बताने वाले उपकरण के साथ अपने सपनों को समझने की शक्ति खोजें, जो कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करता है और आपको सेकंडों में जवाब देता है।
-
गर्मी की लहरें और गर्भावस्था: आपको जो सावधानियां बरतनी चाहिए
गर्भवती महिलाओं को दुनिया के विभिन्न हिस्सों में हो रही गर्मी की लहरों के प्रति विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। हमने एक विशेषज्ञ से बातचीत की। -
सफेद जीभ? इसके कारण जानें और इसे आसानी से कैसे रोकें
क्या आपकी जीभ सफेद है? इसके कारणों, इसे रोकने की आदतों और इसे कैसे उपचारित करें, जानें। केवल दो हफ्तों में अपनी मुस्कान वापस पाएं! -
अंधकार के रूप में उपचार: प्रकाश की अनुपस्थिति के लाभ
जानिए कैसे आकाश का अंधकार आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है: प्रकाश प्रदूषण नींद और चयापचय को प्रभावित करता है। -
शीर्षक: शहद आपके यकृत को कैसे लाभ पहुंचाता है और आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है
जानिए कैसे शहद यकृत के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है और आपके समग्र कल्याण में योगदान देता है। अपने शरीर पर इसके सकारात्मक प्रभावों का अन्वेषण करें! -
शीर्षक:
व्यायाम करने की इच्छा को सक्रिय करने वाला हार्मोन खोजा गया: प्रेरित हो जाएं!
स्पेन के CNIC के वैज्ञानिकों ने एक यौगिक खोजा है जो मांसपेशियों और मस्तिष्क को जोड़कर व्यायाम करने की इच्छा को सक्रिय करता है। जानिए यह आपकी शारीरिक गतिविधि को कैसे बढ़ावा देता है! -
माइग्रेन? जानिए इसे कैसे रोकें और अपने जीवन पर इसके प्रभाव को कम करें
जानिए क्यों माइग्रेन इतने वयस्कों को असमर्थ कर देता है और इसे रोकने के लिए विशेषज्ञों के सुझाव सीखें। अंतरराष्ट्रीय माइग्रेन दिवस पर और जानें! -
क्रांतिकारी प्रगति: बुजुर्गों में स्मृति हानि का प्रारंभिक निदान
मेयो क्लिनिक के शोधकर्ताओं ने बुजुर्ग वयस्कों में स्मृति हानि पर एक प्रगति की खोज की है, जो लिम्बिक सिस्टम को प्रभावित करती है। इन्फोबाए में विशेष विवरण। -
अपने राशि चिन्ह के अनुसार प्यार पाने के लिए सलाह
अपने राशि चिन्ह के अनुसार परफेक्ट प्यार कैसे पाएं जानें। आपके लिए प्यार की खोज में संक्षिप्त सुझाव। -
सपने में दानवों का क्या मतलब होता है?
अपने सपनों में दानवों के पीछे के रहस्यमय अर्थ को जानें। जानिए कि ये प्रतीकात्मक पात्र आपके जीवन और भविष्य के बारे में कैसे जानकारी दे सकते हैं। -
अपने राशि चिन्ह के अनुसार अपनी यौन आकर्षण की खोज करें
अपने राशि चिन्ह के अनुसार अपनी सबसे बड़ी यौन आकर्षण की खोज करें। हर ग्रह के आकर्षण के रहस्यों से हैरान रह जाएं! -
पेशाब के बारे में सपना देखने का क्या मतलब होता है?
पेशाब के बारे में सपना देखने का क्या मतलब होता है? हमारे लेख के साथ सपनों की व्याख्या की आकर्षक दुनिया की खोज करें कि पेशाब के बारे में सपना देखने का क्या मतलब होता है? विभिन्न संदर्भों में इसके अर्थ का अन्वेषण करें और अपने अवचेतन के छिपे संदेशों को समझें। -
ताला लगाने का सपना देखने का क्या मतलब होता है?
इस रोचक लेख में ताला लगाने का सपना देखने का अर्थ जानें। अपने सपनों की व्याख्या करना सीखें और जीवन में बेहतर निर्णय लें। -
वह अपने राशि चिन्ह के अनुसार सेक्स में गुप्त रूप से क्या आजमाना चाहता है
संक्षिप्त वाक्य जो हमें याद दिलाते हैं कि प्रत्येक राशि के पुरुषों को कैसे उत्तेजित किया जाए।