शीर्षक: व्यायाम करने की इच्छा को सक्रिय करने वाला हार्मोन खोजा गया: प्रेरित हो जाएं!
स्पेन के CNIC के वैज्ञानिकों ने एक यौगिक खोजा है जो मांसपेशियों और मस्तिष्क को जोड़कर व्यायाम करने की इच्छा को सक्रिय करता है। जानिए यह आपकी शारीरिक गतिविधि को कैसे बढ़ावा देता है!...लेखक: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
सामग्री सूची
- IL-15 की खोज: व्यायाम का एक नया हार्मोन
- IL-15 की क्रियाविधि
- मेटाबोलिक स्वास्थ्य के लिए प्रभाव
- निष्क्रियता के उपचार में भविष्य की संभावनाएं
IL-15 की खोज: व्यायाम का एक नया हार्मोन
स्पेन के राष्ट्रीय हृदय अनुसंधान केंद्र (CNIC) द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन ने शारीरिक गतिविधि के दौरान मांसपेशियों और मस्तिष्क के बीच संचार में इंटरल्यूकिन-15 (IL-15) की महत्वपूर्ण भूमिका का खुलासा किया है।
यह खोज Science Advances पत्रिका में प्रकाशित हुई है, जो सुझाव देती है कि व्यायाम के दौरान मांसपेशियों द्वारा मुक्त की जाने वाली IL-15 एक संदेशवाहक के रूप में कार्य करती है जो शारीरिक गतिविधि बनाए रखने की इच्छा को बढ़ाती है।
अनुसंधानकर्ता सिंटिया फोल्गुएरा ने बताया कि यह खोज मांसपेशी और मस्तिष्क के बीच एक "लगातार संवाद" को दर्शाती है, जहां व्यायाम न केवल शारीरिक स्थिति में सुधार करता है, बल्कि आगे बढ़ते रहने के लिए प्रेरित भी करता है।
IL-15 मस्तिष्क के मोटर कॉर्टेक्स को सक्रिय करके काम करता है, जो स्वैच्छिक आंदोलनों की योजना और निष्पादन के लिए एक आवश्यक क्षेत्र है।
IL-15 की क्रियाविधि
IL-15 मस्तिष्क के मोटर कॉर्टेक्स को सक्रिय करके काम करता है, जो स्वैच्छिक आंदोलनों की योजना और निष्पादन के लिए एक आवश्यक क्षेत्र है।
p38γ सिग्नलिंग मार्ग के माध्यम से, IL-15 मुख्य रूप से व्यायाम के दौरान उत्पन्न होती है, विशेष रूप से उन गतिविधियों में जिनमें तीव्र मांसपेशी संकुचन की आवश्यकता होती है।
एक बार मुक्त होने पर, यह हार्मोन रक्त प्रवाह के माध्यम से मस्तिष्क तक पहुंचता है, जहां यह स्वतःस्फूर्त गतिशीलता गतिविधि को बढ़ाता है और इसलिए व्यायाम करने की प्रेरणा को बढ़ावा देता है।
यह खोज हमारे समझ को पुनर्परिभाषित करती है कि मस्तिष्क केवल शारीरिक गतिविधि पर प्रतिक्रिया नहीं करता, बल्कि आंदोलन के लिए प्रेरणा के नियमन में भी सक्रिय भूमिका निभाता है।
यह खोज हमारे समझ को पुनर्परिभाषित करती है कि मस्तिष्क केवल शारीरिक गतिविधि पर प्रतिक्रिया नहीं करता, बल्कि आंदोलन के लिए प्रेरणा के नियमन में भी सक्रिय भूमिका निभाता है।
यह सुझाव देता है कि व्यायाम के माध्यम से IL-15 का उत्पादन बढ़ाना निष्क्रियता से लड़ने के लिए एक प्रभावी रणनीति हो सकती है।
कम प्रभाव वाले शारीरिक व्यायाम खोजें
शारीरिक गतिविधि पर इसके प्रभाव के अलावा, IL-15 मोटापा और टाइप 2 मधुमेह जैसी मेटाबोलिक बीमारियों की रोकथाम में भी महत्वपूर्ण क्षमता दिखाता है।
कम प्रभाव वाले शारीरिक व्यायाम खोजें
मेटाबोलिक स्वास्थ्य के लिए प्रभाव
शारीरिक गतिविधि पर इसके प्रभाव के अलावा, IL-15 मोटापा और टाइप 2 मधुमेह जैसी मेटाबोलिक बीमारियों की रोकथाम में भी महत्वपूर्ण क्षमता दिखाता है।
शोधकर्ताओं ने देखा है कि यह हार्मोन न केवल ऊर्जा चयापचय में सुधार करता है, बल्कि निष्क्रियता से संबंधित स्थितियों के विकास के जोखिम को भी कम कर सकता है।
व्यायाम के दौरान IL-15 की प्राकृतिक उत्तेजना सक्रिय दिनचर्या बनाए रखने के महत्व को उजागर करती है।
व्यायाम के दौरान IL-15 की प्राकृतिक उत्तेजना सक्रिय दिनचर्या बनाए रखने के महत्व को उजागर करती है।
दौड़ना, तैरना या साइकिल चलाना जैसी गतिविधियां न केवल हृदय स्वास्थ्य में सुधार करती हैं, बल्कि IL-15 के उत्पादन को भी बढ़ाती हैं, जिससे एक सकारात्मक चक्र बनता है जो अधिक शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करता है।
सेरोटोनिन कैसे बढ़ाएं और अपने दैनिक जीवन में बेहतर महसूस करें
IL-15 की खोज नई चिकित्सीय रणनीतियों के द्वार खोलती है जो निष्क्रियता और मेटाबोलिक बीमारियों से निपटने के तरीके को बदल सकती हैं।
सेरोटोनिन कैसे बढ़ाएं और अपने दैनिक जीवन में बेहतर महसूस करें
निष्क्रियता के उपचार में भविष्य की संभावनाएं
IL-15 की खोज नई चिकित्सीय रणनीतियों के द्वार खोलती है जो निष्क्रियता और मेटाबोलिक बीमारियों से निपटने के तरीके को बदल सकती हैं।
फोल्गुएरा के नेतृत्व में शोधकर्ता ऐसे उपचार विकसित करने की संभावना का पता लगा रहे हैं जो IL-15 की क्रिया की नकल या उसे बढ़ावा दें, जिससे लोगों को अधिक सक्रिय बनने के लिए प्रेरित किया जा सके।
यह दृष्टिकोण न केवल मेटाबोलिक बीमारियों से जूझ रहे लोगों के लिए लाभकारी होगा, बल्कि उन व्यक्तियों के लिए भी उपयोगी हो सकता है जिन्हें व्यायाम की दिनचर्या बनाए रखने में कठिनाई होती है या बुजुर्गों के लिए जो अपनी गतिशीलता और समग्र कल्याण में सुधार करना चाहते हैं।
यह दृष्टिकोण न केवल मेटाबोलिक बीमारियों से जूझ रहे लोगों के लिए लाभकारी होगा, बल्कि उन व्यक्तियों के लिए भी उपयोगी हो सकता है जिन्हें व्यायाम की दिनचर्या बनाए रखने में कठिनाई होती है या बुजुर्गों के लिए जो अपनी गतिशीलता और समग्र कल्याण में सुधार करना चाहते हैं।
जैसे-जैसे हम समझते हैं कि मांसपेशियों और मस्तिष्क के बीच संचार हमारे व्यवहार को कैसे प्रभावित करता है, नई चिकित्सा विधियां उभरने की उम्मीद है जो विभिन्न क्षेत्रों में लागू की जा सकेंगी, एक अधिक सक्रिय और स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देते हुए।
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