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क्या आप शराब कम पीना चाहते हैं? विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि सोडा सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।

क्या आप शराब कम करना चाहते हैं? विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि सोडा या शीतल पेय सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। अपने स्वास्थ्य के लिए अधिक स्वस्थ विकल्प खोजें।...
लेखक: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06


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सामग्री सूची

  1. एक रात के लिए भी शराब से बचने का कारण?
  2. और सोडा कैसा रहेगा?
  3. तो क्या मांगें?
  4. चमकदार निष्कर्ष


आह, त्योहार! वह जादुई पल जब सभी ऐसा लगते हैं जैसे वे विश्व भर के शराब के भंडार को खत्म करने के लिए व्यक्तिगत मिशन पर हों।

लेकिन आप, बहादुर और जिम्मेदार पाठक, निर्णय लेते हैं कि आज रात आप संयमित रहेंगे। रंगीन कॉकटेल या ठंडी बीयर के बजाय, आप एक ताज़ा... डाइट कोका-कोला चुनते हैं। और अब क्या? खैर, आप संयमित हैं, लेकिन यह न भूलें कि आपने कुछ सोडा पी लिए।

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एक रात के लिए भी शराब से बचने का कारण?



हम सभी ने सुना है कि रेड वाइन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकती है, लेकिन विज्ञान अभी भी इस बात पर बहस कर रहा है कि क्या यह वास्तव में वह चमत्कारी अमृत है जैसा कुछ लोग मानते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन हमें याद दिलाता है कि शराब की कोई सुरक्षित मात्रा नहीं है। वाह, क्या पार्टी है!

क्या आप जानते हैं कि शराब की छोटी मात्रा भी कुछ प्रकार के कैंसर और जिगर की समस्याओं का जोखिम बढ़ा सकती है? इसलिए शायद आज रात आप अपने जिगर के लिए जाम न उठाना चाहें।

और यदि आप ड्राइवर हैं, आपको सुबह जल्दी उठना है या आप बस अपने बॉस को उनके चुटकुलों के बारे में अपनी सच्ची राय नहीं बताना चाहते, तो शायद आपको शराब से दूर रहना चाहिए।

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और सोडा कैसा रहेगा?



बिल्कुल, सोडा आपको लड़खड़ाने या हैंगओवर में नहीं डालेगा, लेकिन यह कोई रामबाण इलाज नहीं है। सामान्य सोडा चीनी से भरा होता है। एक कैन सामान्य कोका-कोला में 39 ग्राम चीनी होती है। यह आपकी पूरे दिन की आवश्यक चीनी से अधिक है!

कल्पना करें उस ऊर्जा के उछाल की जो बाद में भारी गिरावट में बदल जाती है। इसके अलावा, ये खाली कैलोरी लंबे समय में स्वास्थ्य समस्याओं जैसे टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकती हैं।

और डाइट सोडा? जबकि इसमें चीनी और कैलोरी नहीं होती, यह कृत्रिम मिठास से भरा होता है। कुछ अध्ययन सुझाव देते हैं कि अत्यधिक सेवन से दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं।

आह, और कैफीन को न भूलें। आप इतने जागरूक हो सकते हैं कि सोने से पहले एक पूरी उपन्यास लिख सकते हैं।


तो क्या मांगें?



निराश न हों, समाधान हैं। ताजा जूस या पुदीने जैसे जड़ी-बूटियों के साथ सजाया गया सोडा वाटर कैसा रहेगा? इस तरह, आपको स्वाद और बुलबुले मिलेंगे बिना अतिरिक्त चीनी के।


बारों में एक नई प्रवृत्ति भी है: मॉकटेल्स। ये बिना शराब वाले कॉकटेल होते हैं जो आपको एक परिष्कृत पेय का आनंद लेने देते हैं बिना अपने बॉस को अपने सबसे गहरे रहस्य बताने के जोखिम के।

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चमकदार निष्कर्ष



कभी-कभी शराब की जगह सोडा लेना एक शानदार विचार है, लेकिन बहुत अधिक पीने से बचें। संतुलन बनाए रखने के लिए पानी के साथ वैकल्पिक करें। आखिरकार, हम यहाँ आनंद लेने आए हैं, न कि ऐसी निर्णयों से जीवन को जटिल बनाने जो हमें कॉकटेल की दुनिया में कोला सोडा जैसा महसूस कराएं।



स्वास्थ्य और बिना किसी जटिलता के पार्टी का आनंद लें!



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कृत्रिम बुद्धिमत्ता सहायक को स्वप्न व्याख्या, राशि चक्र, व्यक्तित्व और अनुकूलता, सितारों का प्रभाव और सामान्य रूप से संबंधों की जानकारी के साथ प्रशिक्षित किया गया था।


मैं पेट्रीसिया एलेग्सा हूं

मैं पेशेवर रूप से 20 से अधिक वर्षों से राशिफल और स्व-सहायता लेख लिख रही हूँ।


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